美肌 バスタイム!

美肌とバスタイムは重要な関係!

 

 

普段 自分では気がつきにくい後ろの肌。思っているほど皮脂量や毛穴の数が多いので、ニキビができやすいため、毎日のバスタイムでの正しいケアがとても大切。

 

まずは基本のシャンプーやトリートメントなどの洗い残しを減らして肌に残さないことが大切。漢方でのケアやサロンや皮膚科でのピーリングなども高い効果があります。他にも脱毛をするだけでもずいぶん改善される場合があります。

 

 

原因はバスタイムでの洗い残しも関係している!

 

一般ではあまり知られていませんが、後ろの肌は全身の体の中でも毛穴(皮脂線)がとても多く、皮脂分泌が活発に行われている部分。その上、知らない間に汗もかきやすいため、とくにいろいろな吹き出物ができやすい部分なのです。

 

シャワーを浴びても適当に洗ったり、ボディーソープや、シャンプー・リンスが残っているなど洗い残しがあったりする人も多いようです。

 

洗い方も重要ですが、高温のお湯で流している人は注意が必要です。刺激が重なり悪くなります。

 

皮脂量が多いという事と洗い残しが原因の大半であることをまずは知っておくことが大切です。

 

 

バスタイムでのケア!

 

 

 

バスタイムは、お肌全体がきれいになるためのゴールデンタイム。体が温まると血行が促され、老廃物を排出しやすくなるうえ、角層が水分を含んで柔らかくなるので、汚れがとれやすくなります。頑固なケアにも最適!

 

お湯の温度は、38〜40度が適温です。
熱い湯は肌の潤いを逆に奪うのでNG。

 

20〜30分程度、お湯に浸かって半身浴を行うと、血行が促されて皮膚の細胞の代謝がよくなりますよ。

 

体を洗う際の注意点は、木綿のタオルや手のひらでやさしく洗いましょう。刺激の強いナイロンタオルなどで、ゴシゴシこすると、しみや黒ずみの原因になります。

 

 

肌トラブルを解決する3つのポイント!

 

 

 

 たっぷりの泡で洗う!

 

肩甲骨の上の方は、頭皮や顔の次に皮脂が多いので、ニキビができやすくなります。お風呂では、キレイニしようと思い、ナイロンタオルでゴシゴシこすらないように気をつけてください。

 

きつく洗いすぎると皮膚が乾燥して角質が硬くなり、毛穴を防いでしまい、逆に刺激を与えることになってしまいます。体全体は木綿のタオルでやさしく洗い、泡をたっぷりのせて、手で洗い流すだけにするのがポイントです。

 

 

 かぶれやかゆみのある時は、早く返ってシャワーを浴びる!

 

健康な肌は弱酸性ですが、汗をかいたまま長い時間そのままにしておくと肌がアルカリ性に変わり、皮膚が外部からを守るバリア機能が低下します。

 

機能が低下すると、かぶれやかゆみが生じるので、汗をかいたらなるべく早く細目にシャワーを浴びて、肌を清潔に保つことが重要です。入浴後は、保湿ローションやジェルで、肌をケアしてバリア機能を高めましょう。

 

 

 しみや黒ずみは、スクラブ石鹸orピーリング石鹸で解決!

 

しみや黒ずみは、古い角質が積み重なってできている状態です。入浴や半身浴をして角質を柔らかくし、できれば週に1〜2回は、スクラブ入り石鹸やピーリング石鹸で余分な角質を落としましょう。入浴後は尿素入りのクリームなどを塗って、たっぷりの保湿をしましょう。

 

ニキビができている部分は、たっぷりの泡を乗せてしばらく置き、サッとシャワーで洗い流すだけ。きつくゴシゴシこすると、逆に痕が残りやすくなってしまうので注意。

 

 

 

 



 

 

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