肩こりが原因で吹き出物ができる！！その予防法と治し方とは？
体の吹き出物は、思春期の頃とは違い、大人・アダルトニキビと言われています。なので、自分では改善しづらいものです。ここでは意外な原因と改善法をまとめてみました。
■ 一般的な原因！
一般の原因であると言われているアクネ菌は、人間の皮脂をエサにして生きています。
後ろの肌は皮膚が厚く皮脂腺が多い場所ですので、皮脂がたくさん分泌され、アクネ菌が多く増えやすい原因となっています。
■ 自分ではケアがしにくい場所！
さらに、自分では鏡以外は見えないし、ケアもしにくい部分です。
なので早く気づいてすぐに治療すれば治ったものが、気づかずに不潔のまま放置してしまうという原因も考えられます。
他にも、シャンプーやボディソープの洗い残しが毛穴に残って詰まってしまいできる原因にもなります。
■ 実は以外！肩こりが原因になる！
現代社会では、スマートフォンやタブレット、長時間のパソコンの仕事や家事によって、眼や肩やなどがこっているという人は多いと言われています。
実はこの肩のこりが血行不良を起こしてしまい、原因になってしまいます。
あの嫌なブツブツができるのは、意外にも肩こりが原因という人が増えているんです！
肩がこるということは、血流や血行の流れが悪くなっている証拠。血行が悪くなってしまうと身体の細胞に栄養が十分に行き渡らなくなり、その結果、古い角質が流れずにたまり、毛穴につまってしまいます。
綺麗に丁寧に洗い、睡眠や食事などにも気をつけていても、できてしまうという人は、肩のこりが１番の原因かもしれません。
■ 簡単な治し方！
肌のトラブルが起こったら、まずはなるべく清潔に保てるように、入浴時に丁寧に洗ったり、きれいな寝具や衣服を着るようなことからまずケアを始めてみましょう。
肩のこりが原因でできるブツブツは、姿勢が悪く猫背で長時間座ることで、血行が悪くなり、体全体へのストレスも大きくなるので肩こりになりやすい状況です。
対策としては、椅子に浅く腰掛け、背筋を伸ばして正しい姿勢をなるべく意識するようにしましょう。
休憩中などに、肩を前から後にゆっくりぐるりと回すストレッチを取り入れると血行も良くなり効果的です。ゆっくり大きく回すことで肩甲骨も動き刺激され、体全体の血行改善につながります
■ 予防法としては？
１年中でも汗をかいた後には、できるだけシャワーなどで、汗を流しておくことや、ウエットティッシュなどでも拭き取るようにしましょう。
また吸収性の高いコットン生地の肌着や洋服に着替えるなどを行い、常に肌を清潔にすることを意識しましょう。
肩のこりが原因でできるニキビは、体を温めて血行を促進させることが近道になります。
夏でもシャワーだけで済ますことはせずに、湯船にゆっくり浸かり毛穴を開かせることが大切で、抗炎症作用のある成分を含んだ入浴剤を使うとより効果的です。
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