綺麗な体を見せましょう！背中ニキビを作る原因と作らない生活！
海やプール、今流行のナイトプールでの水着や、背中の開いた服が着れない・・・そんな事で悩んでいる人はいませんか？
顔やデコルテや腕のケアはベストでも、いざ脱いだら体はブツブツだらけではちょっと見せられませんよね。男性でも女性からでも視線を集める体に自信が持てるように、ブツブツをつくらない習慣や生活を続けてみてはいかがでしょう。
体の吹き出物をつくってしまう原因は？
私たちの皮膚の表面には常駐菌が住んでいるのですが、その中のひとつ、マラセチア菌が繁殖や増殖することで吹き出物が発生してしまいます。皮脂や湿気を好むため、通気性が低い服や汗をかいてもそのままにしていることで菌が繁殖してしまいます。
皮脂分泌が強くなり、角栓が毛穴を詰まらせることでニキビができてしまいます。皮脂量が増えてしまう食事や生活をしているほか、肌が乾燥すると自然に守る機能が働いて、皮脂分泌が強く活発になってしまいます。
睡眠不足、睡眠時間が遅寝、運動不足、偏った食事、たばこ、ストレスなどで新陳代謝が落ちてしまうと、肌の常在菌が不安定になり、ﾌﾞﾂﾌﾞﾂをつくってしまう菌が増殖してしまいます。
不規則・不摂生な生活や習慣が背中ニキビをつくりやすい状態にしてしまっています。
すべすべな肌をつくる生活・習慣
少し屋外に出るだけでも汗をかく夏。かいた汗は放置せず、こまめに汗拭きシートで拭き取りましょう。夏以外でも拭く習慣を身につけましょう。
通気性が低く、汗をあまり吸収しない素材の服を着る時は、吸湿性のあるインナーを1枚着るだけでも随分違います。体を汗で濡れたままにしなくて済み、断然背中ニキビはできにくくなります。
必ず髪を洗うのを１番にし、体を最後に洗うことで、背中にシャンプーやコンディショナーのすすぎ残しが残ることを防げます。また、夏でも湯船に浸かって毛穴を開かせることで角栓が柔軟になるため、毛穴の塞ぎや詰まりが解消されます。
入浴後、水滴を擦らずにやさしくしっかり拭き取ってパジャマに着替えましょう。汗がなかなかひかない時は、吸収性の高いバスローブなどを着て、汗が引いてから着替えるのがおススメです。
実は寝ている間もたくさんの汗をかき、パジャマや寝具が吸い取っています。毎日同じパジャマを着て寝ていると、パジャマに汗や皮脂がつき、清潔に洗った背中にまた汚れがついてしまうことに。肌が触れる寝具もなるべく清潔に保つように行いましょう。
オススメは背中ニキビ専用のアイテムです。そのアイテムは、殺菌・ピーリング保湿効果があり、すでにできてしまっているニキビの改善はもちろん、予防としても効果があります。
また、顔用の化粧水をコットンに含ませて優しくつけたり、安価なスプレーボトルに移し替えたりするのも、簡単でお手入れしやすくておススメです。
特に皮脂や毛穴詰まりが気になる人は、週に1〜2回だけでも、角質を柔らかくするために拭き取り化粧水を使うのもおすすめですよ。
体に刺激や摩擦を与えない
ブツブツがもうすでに出来ている人は、髪の先端がブツブツを刺激しないように、できるだけアップスタイルにするのがおススメです。
ちょっとした摩擦や刺激で炎症がひどくなったり、髪につけた整髪剤がさらに悪化させたりしてしまうことも。できるだけ刺激を与えないように、特にロングヘアの人は気をつけてください。
自分よりも他人に見られる事が多い背中。ニキビができにくい習慣や生活を身につけて、スベスベ肌を手に入れましょう。
関連ページ
- 背中ニキビ急にできた！
- 背中ニキビが急にできた原因や対策を紹介しています。
- 背中ニキビ跡 ひどい！
- 背中ニキビ跡がひどい原因や対策、治す方法を紹介しています。
- 体のブツブツを早く治す方法！
- 体のブツブツを早く治す王道の方法を紹介しています。
- 背中ニキビを 一週間で治す方法！
- 背中ニキビを 一週間で治す方法を紹介しています。
- ボディのブツブツや湿疹の原因！
- 体にできる湿疹全般ができる原因を解説しています。
- シャンプーはノンシリコンを！
- 体のニキビの原因の一つとしてシャンプー選びも重要です。シャンプーはノンシリコンを使いましょう。
- 美肌とバスタイム！
- 美肌とバスタイムの関係を解説しています。
- 体の湿疹 対策と正しい治し方！
- 体の湿疹の対策と正しい治し方を解説しています。
- ボディ美肌ケア！オススメのまとめ！
- ボディ美肌ケアのオススメをまとめてみました。食べ物との関係は？安くてしかも楽に、美肌になる方法は？など解説しています。
- 気になる体のブツブツの正体とその治し方について！
- 気になる体のブツブツの正体とその治し方について解説しています。
- 吹き出物の予防に効果的な入浴法とは？
- 吹き出物の予防に効果的な入浴法を紹介しています。
- 後ろ姿も綺麗で美しく！
- 正しいケアで後ろ姿美人になる方法を紹介しています。
- ボディにできるポツポツの原因菌は1つじゃない？！
- ボディにできるポツポツの原因菌を解説しています。
- 体の湿疹は、婦人科トラブルの原因が大きい！
- 体の湿疹は婦人科トラブルの原因が大きいことを解説しています。
- 意外と多くの人が悩んでる体ニキビ、夏の時期に向けてケアを始めよう！
- 体ニキビのケア対策を紹介しています。
- ボディニキビができる6つの原因！
- ボディニキビができる6つの原因を詳しく解説しています。
- 体の吹き出物が悪化する！今日から改善しよう NGケア4つ！
- 体の吹き出物が悪化する、NGケア4つを解説しています。
- 本当は怖い！菌が原因のニキビで毛も抜ける？
- 菌が原因のニキビで毛も抜ける詳細を解説しています。
- 夏までに水着を着たい！徹底 ボディブツブツ対策！
- 夏までに水着を着たい人に、簡単なボディブツブツ対策を紹介しています。
- 秋にできやすい「背中ニキビ」は肩こりが原因？
- 秋や冬にできやすい背中ニキビの原因と治す方法を紹介しています。
- ボディのブツブツの原因は毎日のアレかも！追放できる方法4つ！
- 背中ニキビ追放できる方法4つを紹介しています。
- 30代は是非見てほしい！それは背中ニキビ？必要な栄養素3つ！
- 30代は是非見てほしい！背中ニキビ以外のボツボツの原因や治す方法を紹介しています。
- 肩こりが原因で吹き出物ができる！！その予防法と治し方とは？
- 肩こりが原因による吹き出物の対策と治す方法を紹介しています。
- 背中ニキビは種類によって違う！？ 「背中ニキビ」が解消する正しい改善方法！
- 背中ニキビは種類によって違います、解消する正しい改善方法を紹介しています。
- 体ニキビの原因はカビ【菌】とホルモン？
- 体ニキビの主な原因！カビ【菌】とホルモンについて解説しています。
- 冬になると、肌の老化を一気に加速させる恐ろしい乾燥とは？
- 冬の肌の乾燥の原因と対策、背中ニキビを治す方法を紹介しています。
- 男の清潔感を落としてしまう「背中のニキビ」解消法！
- 男の背中ニキビの解消法を紹介しています。
- パジャマと背中ニキビの関係とは？
- パジャマが原因で背中ニキビができる理由を解説しています。
- 都市部に住む女性肌の老化が進行する！
- 都市部に住む女性肌、背中ニキビ肌の原因や対策を紹介しています。
- 毛穴のトラブルは脂ものよりも糖質が危険！
- 毛穴のトラブルは脂ものよりも糖質が危険な訳を解説しています。
- 大人になったらケアしよう！背中ニキビ解決への3つのポイント！
- 大人の背中ニキビを解決する3つのポイントを紹介しています
- 簡単には治らない背中ニキビが解消！優れた美容液はリラックス！
- リラックス効果で背中ニキビを治す方法を紹介しています。
- 体のブツブツの原因！女性ホルモンのバランスを乱すNG習慣とは？
- 体のブツブツの原因になる、女性ホルモンのバランスを乱すNG習慣を解説しています。
- ボディトラブルの原因と対策！シャンプーは気にしなくてもよい!?
- ボディトラブルの原因と対策やシャンプーとの関係を紹介しています。
- 大人の吹き出物！1日2リットルの水はダメ？！
- 背中ニキビの原因となる1日2リットルの水について解説しています。
- 年齢を重ねるとニキビも仕方ない？肌のトラブルと肌老化の違い！
- 肌のトラブルと肌老化の違いを紹介しています。
- 春の疲れ？肌のトラブル！SOSを見落とさないように！
- 春の季節の背中ニキビの原因や対策を紹介しています。
- 日焼け止めでニキビができない、成分選びがポイント！
- 日焼け止めでニキビができない、成分選びを解説しています。
- 背中ニキビの原因や解決対策は？コスパが良いスキンケア商品も紹介！
- 背中ニキビの原因や対策、コスパが良いスキンケア商品も紹介しています。
- ボディニキビはなぜ出来てしまう？え！たった2つのケアでを撃退できる
- ボディニキビの原因やたった２つのケアで治す方法を紹介しています。
- 首や肩甲骨のブツブツがなかなか治らない…原因と解決策は？
- 首や肩甲骨のブツブツがなかなか治らない。原因と解決策を紹介しています。
- その体の皮膚炎、「肌カビ」が原因かもしれません！
- 皮膚炎が原因の肌カビの治療法を紹介しています。
- 医師が教える背中ニキビはどうすれば治る？原因と解決策とは！
- 背中ニキビの原因や解決策を医師が解説しています。
- 大事な時にも困らない! 背中や胸元のニキビを解消する方法！
- 背中や胸元のニキビを解消する方法を紹介しています。
- 背中ニキビの以外な正体とは？
- 背中ニキビの以外な正体を解説しています。この原因を改善して克服してみませんか！
- SOS！背中ニキビができた！効果的な3段階ケアで後ろ姿美背中へ！
- 背中ニキビの原因や効果的な3段階ケア対策を紹介しています。
- 首や体の湿疹が治らない…原因と改善策は？
- 首や体の湿疹の原因や改善策を解説しています。
- 露出の少ない季節に解決したい お尻や背部のブツブツの原因&対策
- なかなか治らない、お尻や背部のブツブツの原因&対策を解説しています。夏までに解決してみませんか！
- 背面って意外と見られている。ブツブツケアしてバック美人になる
- 背面のブツブツの悩みの声を紹介しています。ブツブツの原因から予防と対策も紹介しています。
- 再発するイヤな背中ニキビ！解消法5つ
- 背面の吹き出物やブツブツ原因や実際に使って効果があった対策方法や商品を紹介しています。
- 【背中のブツブツ…彼に見られてた!】背中ニキビの知らなかった原因3つ！
- 背中ニキビができる、知らなかった原因3つを解説しています。
- 背中にかく！たくさんの汗やニキビを解決したい！
- 背中の汗やニキビを治す方法を紹介しています。
- 最速で治したい「背中ニキビ」予防と解決の方法を教えて！
- 最速で治る！最新の「背中ニキビ」予防と解決の方法を紹介しています。！
- 背中の黒ニキビとは？
- 背中の黒ニキビの原因や対策、治す方法を紹介しています。
