体の吹き出物 控える食材

乳製品を控えたらニキビが出来なくなった!

 

 

やっと治ったと思ったらまた出きている、ブツブツ。凸凹跡に触れるたびに落ち込んだ気持ちにさせられていました。

 

でも、ある食材を食べる事を止めたところ、再発がおさまっていったんです!!

 

乳製品を控えたらブツブツが消えた!

 

私が摂るのを止めたのが、牛乳やヨーグルトなどの乳製品です。

 

今までは「体にも健康によさそうだから」という思いで積極的に乳製品を食べたり飲んだりしていた私。まずは毎朝の朝食メニューに入れていた牛乳を豆乳に変えることから始め、乳製品の摂取を極力減らしてみました。

 

すると、それまで月に1〜2回は出来ていた赤い大きなできものが、みごとに再発しなくなりました。

 

 

 

原因と結果はホルモンバランスの変化?

 

とは言っても、乳製品には良いメリットもたくさんあります!

 

・ 進化した現代の牛乳はホルモンを多く含む「妊娠している牛の乳」である

 

・ 乳製品のホルモンが人間の体内のホルモンバランスに働きかける

 

・ カロリーや脂肪カットの乳製品は男性ホルモンが優位になっている

 

・ 自分で自覚のない度合いでの乳製品アレルギーの人は以外に多い

 

といった説もあると言われています。

 

原因の1つとして、乳製品によって発生されるホルモンバランスの変化によって、吹き出物が引き起こされている可能性があるのです。

 

 

「肌がきれいになる!肌に良いから」と全面的には信じない。

 

乳製品を止めることでブツブツに効果があったのはあくまで私の場合ですが、大切なのは「肌には絶対に良いから」と確信するのではなく、それにともなうデメリットの可能性も確認すること。

 

この考えは、美肌につながるだけではなくダイエットやいろいろなメリットにもつながります。

 

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