首 体 湿疹 原因 改善策

首や体の湿疹のケアをしても治らない、その原因と解決方法は?

 

 

首や体にブツブツや湿疹、できものができやすいという相談が多くきています。病院に通って、皮膚科で処方してもらった薬を塗っていますが、なかなか改善が見られないとのことですが、これ以上いったいどうすれば改善するのでしょうか。

 

 

20代女性からの相談:「湿疹が、体のいろいろな部位にできてしまい、とても悩んでいます

特に首の周りに湿疹が頻繁にできます。皮膚科で処方してもらった抗生物質の塗り薬を塗っても、一向によくなりません。また他にも、頬、おでこ、胸の周りやお尻にも湿疹?がよくできます。

 

いったい治らない原因はなんでしょうか。病院の薬を塗っても治らない場合は、今後どのようなケアをすれば肌が綺麗に変わるのでしょうか。女性としても非常に悩んでいます・・・解決方法を教えてください。

 

 

まずは毎日の肌の清潔を保ち、食生活と生活習慣の改善を!

 

冬でも、日中の汗や汚れ、髪の毛が触れることににより不潔になります。

 

石鹸やシャンプーリンスの体全体のすすぎ不足、栄養バランスが悪い偏った食事、脂分が多い食事・糖分の多い食事、ストレスのため込みや、睡眠不足、遅い時間の睡眠など、できものを引き起こしやすい原因はたくさんあります。

 

すぐに生活習慣を見直すことを心がけてみましょう。

 

 

もうすでに出来ているのなら、できるだけ、皮膚を清潔に保ってください。首は、空気中の汚れや、汗や髪の毛が触れるだけでもすぐに不潔になりやすいので、髪はあたらないようにアップにし、汗をかいたらシートなどでこまめに拭きとりましょう。

 

女性ホルモンの強敵でもある、ストレスや睡眠不足でも簡単にできてしまいます。

 

極力、規則正しい生活をして、早寝早起きで十分な睡眠をとり、ストレスも定期的には発散させてリフレッシュするようにしてください。仕事も勉強も主婦でも、ONとOFFが重要です!

 

『食生活は、動物性や加工品などの脂っこいものを避けて、肌のターンオーバーを促進させる、野菜やビタミン類や、豆類や魚類やミネラルを意識してたくさん摂るようにしてください。

 

体を洗う石鹸やボディーソープは、ニキビ専用か刺激が低い殺菌作用のあるもので、力を入れずになでるように優しく洗って(ニキビができている部位は手で洗っても良い)、石鹸が残らないようにすすぎも十分すぎるぐらいによく流してください。

 

また、髪を洗った後は、シャンプーやリンスが体に残っていることがとても多いので、お風呂の最後には、必ずシャワーやお湯で十分に流してから出るようにしましょう。』

 

 

他のケースも考えられるため、確認をしましょう。

 

 

マラセチア菌が原因の脂漏性湿疹や、接触性皮膚炎といった原因も考えられます。ニキビの治療や薬でなかなか改善が進まないのであれば、一度検査を受けてみるのもよいでしょう。

 

『抗生物質の薬が効かず、ブツブツや湿疹が何度もできてしまうのであれば、脂漏性湿疹の可能性が高いと思われます。

 

その大きな違いは病原菌で、脂漏性皮膚炎はマラセチア菌、ニキビはアクネ菌が原因です。検査を受けることを非常にお勧めします。』

 

『マラセチア菌は、皮膚の上に常在している真菌(カビ)です。皮脂をエサにして生きているので、皮脂が増えた毛穴の中で増殖していき、胸や、首、顔などに独自のマラセチア毛包炎を作り出していきます。

 

この治療は、抗真菌薬を塗布することで改善が可能です。』

 

 

『特に首周りや顔は、接触性皮膚炎が高い確率で考えられるので、髪の清潔となるべくあたらない工夫と、吸湿性や通気性が良い綿や麻などの、低刺激の肌にやさしい天然素材の服を選択して下さい。

 

汗をかいたらすぐにシャワーを浴び、外出先や勤務先などでは汗ふきシートなどで、まめに汗を拭き取り、肌を常に清潔に保つようにして下さい。

 

肌の保湿をたっぷりと補給することも非常に高い効果があります。体には専用ケア商品での保湿もオススメです。

 

また、ストレスを定期的に発散する、早い時間で長く深い睡眠をとるなど、生活習慣も規則正しくさせましょう。』

 

 

 

 

解決には、清潔や食事内容、運動や毎日の生活習慣などを見直し、原因となることをまずはストップすることがとても大切です。

 

また他にも、脂漏性湿疹や接触性皮膚炎といった原因が考えられます。ニキビの薬や治療で改善しないのであれば、一度、病院で検査を受けてみるとよいでしょう。

 

 

 

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