これは止めよう！体の吹き出物が悪化する NGケア4つ！
夏にむけて肌の露出が多くなりますよね？でもその時期になると、気になるのがボディケア。秋から春までは、顔だけのケアで良かったのに・・・
顔や脚やデコルテなど、よく見えるところは念入りにケアをしている人はたくさんいると思いますが、体はどうですか？ 自分の後ろ姿は普段見えないことから、気にならずケアも忘れている人も多いはず。
でも他の人からはしっかりと見えて目立ちやすいもの。
放っておきがちだけど意外とすごく見られている、ニキビをさらに悪化させるNGケアについて解説します。
■NGケア1：入浴は1日1回のみでシャワーだけ！
体も顔と同じで、常に清潔にすることが重要です。
特に夏の汗をよくかく時期は、朝と夜の1日2回はお風呂で洗いましょう。できれば１回は湯ぶねに浸かって、新陳代謝を良くしましょう。
また、日中によく汗をかいて皮脂やベタつきが気になる場合は、拭き取りシートなどでこまめに拭くのがおすすめ。
ジムなどに行って運動した場合も必ずシャワーを浴びるようにしましょう。汗をなるべく早く拭き取ることが大切です。
■NGケア2：保湿ケアの商品は全身共通のもの！
体も顔と同じで保湿することは大事ですが、どんな商品でも良いというワケではありません。
特にNGなのは、香りの入った一般の保湿アイテム。理由は、香りを含む商品は、バクネの大敵となる油分をも多く含んでいるので。
全身の部分は香りつきのものを使いたい場合は、吹き出物の部分だけは必ず避けて使うようにしましょう。
■NGケア3：スポンジや、ブラシでゴシゴシ強く洗う！
ニキビがあるので清潔にしよう、という思いからボディブラシやスポンジなどで、ゴシゴシと洗う人も多いようです。
しかし、ボディ商品には目に見えない雑菌があるだけでなく、肌への刺激が強いため、逆に悪化させてしまう場合があります。
洗う際は、手を使うのがベストで汚れは十分に落ちます。
また、洗う商品も界面活性剤が含まれるボディソープは止めて、なるべくシンプルな自然に近い処方のものや石けんを使うのがベスト。
顔と同じで、ピーリング効果のある優しいスクラブなどで古い角質を取り、塞がれている毛穴を開放しましょう。
■NGケア4：洋服やパジャマは全く気にしていない！
実は顔よりも治りにくいのは、常に下着や洋服などで覆われており刺激を与えているから。
そのため、洋服は肌にピッタリしていない清潔で通気性の良いものや、なるべく刺激を与えない素材のものを選びましょう。
また、汗の吸収力が強いコットン素材もおすすめ。パジャマも出来るなら、毎日変えて寝るようにしましょう。
本気で治したいならケアだけでなく、洋服の素材にもこだわりパジャマも気にしながら清潔にしましょう。
放っておいたり、刺激を与えすぎたりすると跡になってしまいます・・・キレイな肌を保つためにも、気づいたらすぐにケアするようにしましょう。
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