背中ニキビの予防とケア

夏の肌見せの準備はできている?「背中ニキビ」の予防とケア方法

ジメットした梅雨が終われば、夏をすぐにむかえます!

 

今年のファッションのトレンドは去年と同じでオフショルダーと思っていたら、ワンショルダーです。

 

魅力的でおしゃれなスタイルですが、背中にニキビがあれば素敵なスタイルの魅力もだいなしです。トレンドのファッションを着こなすために、背中ニキビのケアを夏が始まる前から始めましょう!

 

 

背中ニキビの主な原因

 

ニキビの原因は、皮脂の過剰分泌によって毛穴が塞がり、角質が厚くなって毛穴が詰まってしまうこと。詰まった毛穴の中で、皮脂をエサにするアクネ菌が増えて繁殖することでニキビができてしまいます。

 

特に背中は、体の中でも皮脂腺が多いので皮脂の分泌が多く、汗もかきやすいのでニキビができやすい部分になります。

 

さらに、ホルモンバランスの乱れにより、男性ホルモンが強くなってしまったり、油や脂肪分が多い食生活をしてしまったりすると、皮脂の過剰分泌から背中ニキビができやすい体になってしまいます。

 

その上、背中は汗を拭きにくい、また洗いにくい部分でもあるので、古い角質が残ってしまい、毛穴詰まりからニキビを発生させてしまうこともあります。

 

 

背中ニキビは簡単には治りにくいから予防が重要!

 

背中は肌着に常に触れている部分なので、服との摩擦になることで刺激になってしまい、ニキビが治りにくいという厄介な特徴も持っています。

 

よって、背中ニキビをまず作らないための予防ケアが非常に大切です。

 

 

背中ニキビの予防ケア1

 

「十分に洗う・流す」

 

ニキビの主な原因である、皮脂の過剰分泌。そのまま何もしなければ酸化していまい、過酸化脂質という物質に変化してしまいます。過酸化脂質はニキビの原因にもなってしまうため、毎日の入浴で皮脂を酸化させないためにしっかり洗い流すことが重要です。

 

背中は汗や皮脂がたくさん出る部位。鏡以外では見えにくく手も届きにくいですが、工夫をして手で優しく泡を転がすように洗いましょう。

 

汚れを落としたいからといって、ボディ―タオルなどで強く擦って洗ってしまうと刺激になってしまうので、必ず手で優しく!とはいえ、皮脂が気になるからって1日何回も洗うのはNG!

 

皮膚をバリアするための必要な皮脂まで洗い落としてしまうからです。手で優しく泡を転がして洗ったら、十分にすすぐこともお忘れなく!

 

 

背中ニキビの予防ケア2

 

「たっぷりの保湿をする」

 

皮脂が出るのに保湿をしてもいいの? と思いますが、うるおいが足りないと、肌が「うるおいが足りないから皮脂を出そう!」と余計に過剰な皮脂分泌を発生させてしまいます。

 

つまり、うるおいのない乾燥が皮脂の過剰分泌を引き起こしている可能性もあります。よって、背中ニキビを予防するには保湿も大切なのです。

 

お風呂上りには、背中ニキビ専用のクリームか、ボディークリームなどでたっぷりと保湿をしましょう。

 

しかし、背中は手が届きにくくクリームなどを自分では塗りにくいですよね。そこで、汚れを落として保湿もできるボディーソープを選ぶことをおすすめします。皮脂を落としつつもうるおいを守り、保湿を与えてくれるので、背中ニキビの予防としては最適ですよ。

 

 

背中ニキビの予防ケア3

 

「ストレスや暴飲暴食や生活習慣を見直す」

 

ニキビの原因である皮脂の過剰分泌は、乾燥や環境によるものだけでなく、男性・女性ホルモンバランスの乱れによっても発生してしまいます。

 

私たち女性の体に大きく密接にかかわっているホルモンといえば、女性ホルモンです。女性ホルモンは、「エストロゲン」と「プロゲステロン」のお互いのバランスで保たれています。「エストロゲン」は別名、美肌ホルモンとも呼ばれていて、肌の潤いに不可欠なホルモンです。

 

排卵日あとから徐々に分泌量が多くなる「プロゲステロン」は皮脂分泌を盛んにするため、必要が無いと思われがちですが、エストロゲンだけあればよいのではなく、あくまでも2つのホルモンが必要でバランスが良いことが大切です。

 

しかし、生活の乱れや冷え、ストレス、睡眠不足、暴飲暴食などによって女性ホルモンのバランスが乱れ、男性ホルモンが優位になってしまうと、皮脂の過剰分泌を引き起こしニキビの原因となってしまいます。

 

ホルモンバランスを正常に働かせるには、毎日の生活に余裕をもって規則正しい生活を送るのが一番。

 

最近、背中ニキビが気になる、という方は生活習慣も見直してみてくださいね。

 

 

背中ニキビの予防ケア4

 

背中専用のスクラブを取り入れる

 

背中は顔や体のなかでも皮膚が厚くターンオーバーも遅いため、皮脂が多く古い角質が溜まりやすい環境でもあります。なので、古い角質を取り除くスクラブを使うのも、ニキビ予防には効果的です。

 

ただし、ニキビができているときにスクラブで刺激してしまうのはNGです。ニキビができる前のざらつきを感じた時にはスクラブで古い角質を取り除きましょう。

 

スクラブには塩で作られたものや、砂糖で作られたものの2種類がありますが、塩でできているものは少し刺激が強いな、思いますので、肌が敏感な方は体温で溶ける砂糖が入ったタイプのスクラブをおすすめします。

 

 

つるすべの魅せる背中を手に入れる!

 

背中ニキビの原因と予防のためのケアをご紹介しました。背中ニキビはできてしまうと、すぐには治りにくいものなので、できないようにするための予防ケアが大切です。

 

ぜひ早いうちからケアをして、つるすべ背中で夏の肌見せファッションを楽しんでくださいね。

関連ページ

オイル+スチームタオルで背中ニキビケア
オイル+スチームタオルでできる背中ニキビケアを紹介しています。
背中ニキビを改善する方法とは!
背中ニキビを改善する方法を紹介しています。
背中のブツブツ・吹き出物・おできの種類の解説と正しい治し方とは?
背中のブツブツ・吹き出物・おできの種類の解説と正しい治し方を紹介しています。
治らない背中ニキビの原因と正しい治し方&背中ニキビの市販薬・処方薬の種類と正しい使い方!
背中にきびを治すいろいろなケアの方法を紹介しています。
背中ニキビを改善できるオススメの化粧品とその使用法について!
背中ニキビを改善できるオススメの化粧品とその使用法について解説しています。
美しい背中になるための5つの習慣とは?
美しい背中になるための5つの習慣の方法を紹介しています。
現役の皮膚科医が教える!背中ニキビのデイリーケアのポイントとは?
現役の皮膚科医が教える!背中ニキビのデイリーケアのポイント4個を紹介しています。
春、そして夏がくる前に!がんこな「背中にきび」のケア方法!
背中ニキビを治す、自宅で今日からできる簡単な方法を紹介しています。
つるつるボディケア永久保存版!お尻や背中のブツブツ・ザラザラや乾燥肌対策に!
つるつるボディケア永久保存版を紹介しています。
背中ニキビケア 口コミ!
背中にきびを治した人の口コミを紹介しています。
エステや病院で受けられる、背中ニキビ最先端治療!
エステや病院で受けられる、背中ニキビ最先端治療を紹介しています。
背中のムダ毛・ブツブツ・日焼け対策!美しい体をキープする方法まとめ!
背中のムダ毛・ブツブツ・日焼け対策の方法を紹介しています。
病院で処方される背中ニキビの撃退対処法!
病院で処方される背中ニキビの撃退対処法を解説しています。
お金を使わずに、背中ニキビや背中ニキビ跡を治す方法!
お金を使わずに背中ニキビを治す方法を紹介しています。
重曹入浴で頑固な背中ニキビを改善できる!
重曹入浴で頑固な背中ニキビを改善できる方法を紹介しています。
あなたの後ろ姿はキレイ!もう悩まない背中ニキビの撃退法!
背中ニキビの撃退方法を紹介しています。
背中のできものを早く治す方法は、洗った後の保湿と正しいケアが重要!
背中のできものを早く治す5つの方法を紹介しています。
背中ニキビ解消!簡単ケアマニュアル「脱!汚背中」
背中ニキビを解消できる 簡単ケアマニュアルを紹介しています。
背中ニキビを治す少し裏技な方法!
背中ニキビを治す少し裏技な方法! 裏技的な方法で治した人から原因と対策を聞いてみました!
背中ニキビ!鮫肌!1年中見せたくない肌のお悩みQ&A!
背中ニキビや鮫肌を治すいろいろなケアの方法を紹介しています。
秋〜冬こそ見えないから美しく…【背中美人】の5つのポイント!
背中美人の5つのポイントの入浴法を紹介しています。
冬こそ背中ニキビを治しやすい!
冬こそ背中ニキビを治しやすい季節です。冬のケア方法を紹介しています。
ニキビにサヨナラ! 良質な睡眠で美しい肌を取り戻そう♪
背中ニキビを解消する良質な睡眠方法を紹介しています。
肌荒れが気になるときは、睡眠と食事に気をつけましょう
背中ニキビと睡眠と食事の関係について解説しています
背中ブツブツ注意の季節。超簡単!自宅ビューティー法で素肌美人に!
背中にきびを治す 簡単!自宅ビューティー法を紹介しています
後ろ姿もキラキラ! 悩みの背中ニキビを根本的に治す方法3つ!
背中ニキビを根本的に治す3つの方法を紹介しています。
醜いボディのブツブツ女子が増える季節!防止するケア5つ
ボディのブツブを防止して改善する最新ケア5つの方法を紹介しています。
体の湿疹やアトピーも改善!美肌精油ジェル
体の湿疹やアトピーを改善する!美肌精油ジェルを紹介しています。
今日からできる炭酸風呂で簡単!全身美肌に!
全身美肌になれる炭酸風呂を紹介しています。
後ろ姿美人!「入浴剤&バスタオル」ケア!
背中のニキビを解消して、夏に魅せる後ろ姿美人に変わる「入浴剤&バスタオル」ケアを紹介しています。
簡単には治らない背中ニキビに効く!?ピーリングの効果とは
背中ニキビに効果があるピーリングを紹介しています。ピーリングに向く肌向かない肌も解説しています。
背中の正しい洗い方とケアで、ベタついた汗&背中ニキビ予防を!
背中の正しい洗い方とケアで、ベタついた汗&背中ニキビ予防の方法を紹介しています。
女性の美しさは後ろ姿も大切!きれい背中ケア!
女性の後ろ姿を美しくする背中ケア方法を紹介しています。!

背中の画像! 背中ニキビ レーザー! お尻ニキビケア! 二の腕のブツブツケア! 背中ニキビ 皮膚科!