全身 美肌ジュース

全身美肌ジュース!

 

 

ビタミン・エースが、潤いあるみずみずしい全身美肌づくりをサポートします。

 

 

ビタミン・エースを知っていますでしょうか?

 

ビタミン・エースとは、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEの3つのビタミンのことを言います。よって、エースというわけになります。

 

ビタミン・エースは、健康的に潤いあるみずみずしい全身美肌づくりには欠かせない栄養素で、老化や加齢の原因といわれる活性酵素の働きを抑える力があります。

 

活性酵素は体の細胞を酸化させ、健康で正常な働きを妨害します。女性を悩ませる肌荒れ、シミ、シワ、たるみなどは、この活性酵素が原因になっています。

 

美肌作りに必要な栄養素、ビタミン・エースがたっぷりと詰まっているのが、(ブロッコリー+小松菜+アボカド)と(かぼちゃ+水菜+バナナ)のジュースです。

 

色の濃い野菜のブロッコリー、小松菜、かぼちゃ、水菜は、一般的に緑黄色野菜と呼ばれています。緑黄色野菜はβーカロチンを豊富に含んでいます。βーカロチンは体の中で、状態に応じてビタミンAに変わるのです。

 

さらに、緑黄色野菜にはビタミンCもたっぷりと含まれています。老化防止&若返りビタミンとも呼ばれているビタミンEは、かぼちゃやアボカドに豊富に含まれています。バナナは、βーカロチン、ビタミンCを多めに含まれています。

 

 

活性酵素から肌を守ってくれる、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEは単独で摂取しても効果的ですが、一緒にとることでお互いに作用しあってパワーは大きくなり非常に効果的です。

 

外食や市販の弁当が続いて野菜や果物が不足したり、朝食を食べないことが多い人は、肌の不調を感じる人が多いようです。

 

何もしないで放っておくと、あっという間に老け顔や全身の肌荒れを起こしてしまいますよ。毎朝、ビタミン・エースを補給して、シミ、シワ、たるみなどを改善して、全身美肌に変わってみてはいかがでしょうか!

 

 

それでは、全身美肌ジュースの材料と作り方を紹介します。

 

 

 

 

@ ブロッコリー+小松菜+アボカド

 

ブロッコリー   30g

 

小松菜      20g

 

アボカド      25g

 

はちみつ    小さじ1

 

水        150ml

 

 

作り方 ブロッコリーは電子レンジで加熱する。すべての材料をミキサーに入れて回す。

 

 

A かぼちゃ+水菜+バナナ

 

かぼちゃ    30g

 

水菜     30g

 

バナナ    30g

 

水       130ml

 

作り方 
かぼちゃは電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。すべての材料をミキサーに入れて回す。

 

この全身美肌ジュースを積極に取り入れて、美しい肌を目指してみてはいかがでしょうか!

 

 

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