後ろ姿美人

オシャレなファションでもメイクやノーメイクでもヘアスタイルでも、ほとんどの人は「前から見た部分」ばかりを気にしていますよね。

しかし、本当の美人は後ろ姿もキレイなんです。前からの綺麗なメイクやファッションを、さらに美しく見せるために「後ろ姿美人」にも意識してみてはいかがでしょうか。

1．後ろ姿には年齢が分かりやすい！いつまでも若くいられるための「美肌」とは？

顔のシミ・シワやそばかす、ほうれい線・たるみなどの肌の悩みはメイクやケア・整形等で変えることができます。 しかし、体型や後ろ姿の年齢はあまりごまかしが効きません。

特に後ろの体型は年齢がそのまま出やすい部分です。肩や腰回りの脂肪付きやお尻のたるみ、普段の歩く姿や姿勢、身体のゆがみやバランスも全て後ろ姿に現れています！

気づいて早めの実行が改善に導きます！今まで気づいていなかったあなた！今日からでも改善法を行ってみましょう！

2．後ろ姿美人の一つ目「立ち姿勢」

スリムでセクシーなスタイルも、姿勢が悪ければ見た目も半減してしまいます。姿勢のだらしなさは後ろ姿美人の最大の敵となります。

背筋が猫背になっていませんか？前かがみの歩き方になっていませんか？

立ち姿勢＆綺麗な歩き方のポイントは「真上から引っ張られているような感覚」。

このイメージで歩くと、バレイダンサーのようなキレイな立ち姿、モデルのような歩き姿になれますよ！

いつでも「引っ張られているような感覚」で歩いてみてくださいね。

また、身長や脚長に見られることで「ハイヒール」を履かれている人もたくさんいますが、自分の足の形にに合わないものを履いていると、歩き方も立ち姿も姿勢も崩れてしまう可能性があります。 靴の形で選ぶのではなく、自分の足の形に合ったものを選ぶようにしましょう。

3．後ろ姿美人の２つ目「歩き方」

「真上から引っ張られているような感覚でで歩く」と紹介しましたが、もう少し具体的な歩き方について紹介しましょう。

まずは姿勢を正してまっすぐに立ちます。そして前に出した片足はかかとから着地させます。特に後ろ足を意識して、後ろ足が伸びた瞬間の時にかかとを地面から上げてください。

また、歩くときは肩を水平にして、上下左右に傾かない揺れないように気をつけましょう。この時、腰の部分にも注意が必要です。 前かがみの姿勢の人はどうしても腰が曲がってしまう歩き方になります。

腰（骨盤）は前に出し、顔や目線は下に落ちないよう、4〜5m先を見ながら歩くようにしましょう。

美しい歩き方は脚だけでなく、背筋や腰回り、ヒップの筋肉も鍛えることができ、もちろん猫背の解消にもつながります。 身体全体のゆがみの改善にも効果的ですので、正しく綺麗な歩き方をマスターすれば、後ろ姿美人に近づいていきます。

3．肌美人の３つ目「保湿」

姿勢や歩く姿で、後ろ姿美人になっても、水着や素敵なドレスを着たときに、ブツブツが出来ていれば台無しになってしまいますよね・・・

ケアは普段から行うことでキレイになっていきます。とくにお風呂上がりなどは保湿をたっぷりとしながら、タオルや衣類などで刺激を与えずにすること。紫外線防止もしっかり行うことなど、注意することがありますので意識をしてケアをしてください。

後ろ姿を意識することによって、身体全体を美ボディへと変えていくことが可能です。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか！