美しい後ろ姿の作り方

 

 

本当の美人、というのは後ろからや360度どこから見てもキレイが条件です。後姿は普段ほとんど気にしないからこそ、丁寧なやさしいケアを忘れたくないですよね。

 

そこで今回は、「魅惑の美しい体」を作る方法を紹介します。

 

 

■汚れや汗をやさしくしっかり落とす

 

体が汚くなる原因は、皮膚にこびりついている汚れや皮脂・汗です。毎日の入浴でキレイに落とし洗い流しましょう。ただし乾燥させないように保湿を心がけましょう。

 

入浴でのケアが重要なポイントになります。悩んでいる人は、お肌を傷つけないやわらかい素材のタオルや手で洗ってください。

 

天然由来の成分でできた石鹸を使うのが１番オススメ！。ボディソープは強い刺激で乾燥させるため、泡立ちの良い弱成分の石鹸がおすすめです。また、必ず体を洗う前に髪を洗っておきましょう。

 

洗った後にすると、シャンプーやリンスの残りがについてしまいます。汚くなる原因になるので順番にも注意が必要です。

 

 

■正しい姿勢を意識し維持する

 

 

 

姿勢の正しさが綺麗なポイントって知っていますでしょうか？座っているとき、立っているとき、歩いているときなどどんな時でも猫背になっているような姿勢は×です。

 

猫背は見た目が悪いだけではなく、腰に大きな負担をかけてしまい、美しさを維持できません。まっすぐに伸びている姿勢の人は、誰が見ても自然に美しく見えるものです。

 

美しい姿勢を保つためにも、「正しく伸びている姿勢」を心がけましょう。正しい姿勢は、背筋をまっすぐにした状態のことです。作り方は肩をできるところまで後ろに回してください。

 

肩甲骨をくっつけるように回すとベストです。そして、そのまま上げている肩を力を抜いて下に下ろしたところが正しい肩の位置になります。その状態が正しい姿勢になります。

 

 

■肩甲骨トレーニングをする

 

キレイな体に変えるために、できれば毎日「肩甲骨トレーニンング」をしていきましょう。
肩甲骨は重要役割を持っています。

 

美しい人ほど肩甲骨が下に位置しているのです。正しい姿勢を心がけることも大切ですが、肩甲骨を使ったトレーニングも非常に大切なポイントになります。

 

肩甲骨を意識しながら歩く、座っている時も肩甲骨を意識する、腕を回すときは肩甲骨からなど、少し意識するだけでもだいぶ変化はあります。女性に大人気のヨガポーズにも肩甲骨を意識しているメニューがあります。

 

ぜひ毎日でもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

 

■専用化粧水＋保湿クリームでケアする

 

 

 

普段使っている化粧水や保湿クリームではなく、専用のケア商品でケアをしていきましょう。正しい姿勢を維持しつつもケアは絶対に必要不可欠です。

 

届く範囲まで化粧水や保湿クリームを塗る習慣をつけてください。ちなみにニキビが出来やすい方は専用化粧水のみにすることが良い結果になる場合があります。

 

毛穴が開いている入浴後が１番効果的です。お肌が弱く敏感な人はできるだけやさしい成分が入っている化粧水・保湿クリームを使いましょう。

 

毎日きちんとケアすることで、キレイな肌に変わっていきます。最後に、ストレスも大きな原因の1つです。ためこまないように週末などで発散していきましょう。

 

魅惑の美しい肌にするため、毎日できることから始めてませんか。

 

 

 

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