ボディ美肌ケア オススメ まとめ

ボディ美肌ケア オススメ情報!

 

 

ボディ美肌ケアのオススメ情報をまとめてみました。

 

私が実際にケアして、もっとも効果があったことばかりなので、1番のオススメです。
正しく簡単に実行して、吹き出物などの辛い悩みから解放されて、美肌に変えてみませんか。ぜひ試してみてください。

 

 

 

@ お風呂での洗い残しの原因が多い!

 

知っている人もいますが、体の後ろの肌は全身の中でも毛穴が多く、皮脂の分泌がひんぱんに行われている場所。(毛も生えやすい部分)

 

その上、体の中でも汗をかきやすいため、実はニキビができやすい部分なのです。

 

シャワーを浴びてもしっかり洗わなかったり、または洗いすぎたり。ボディーソープや、シャンプーが残っているなど洗いが不十分であったりする人も多いようです。

 

洗い方が悪いだけでなく、高温のお湯で体を流している人はさらに注意が必要です。すすぎ残しが原因の大半であることを知りましょう。

 

 

A 何故かゆい?ニキビ跡になりやすいため、細心の注意を!

 

 

 

ブツブツなどができると「かゆい」という人の声がとても多く聞きます。我慢できずについついかきむしってしまう経験があるのではないでしょうか。

 

しかし、できもの自体にかゆみはありません。かゆみの原因は「乾燥」。

 

皮膚が乾燥してしまうと肌の角質層のバリア機能が低下することでかゆみがでてきます。さらに、刺激と合併してさらにかゆみが強くなることも。

 

ひどくなると、かゆくてかきつづけてしまい、爪に付着した雑菌がひっかいたあとの傷口に入り炎症を強く起こしてしまう恐れもあります。

 

炎症がひどくなると、クレーター、色素沈着など重症になってしまうことも。一度、跡になってしまうと、治すことが難しくなるため、その前にちゃんとケアすることが大切。

 

 

また、肌を刺激するニットやマフラー、合成繊維の下着を着ている人や、入浴時に使用しているシャンプーやボディーソープなどが原因となっている場合もあります。

 

服や下着、ボディソープを見直すことは今日からでもできることですから、ぜひ見直してみてくださいね! また、普段のストレスが溜まると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

 

すると、皮脂が多く分泌され、汗腺がつまりやすくなるため、胸のあたりやデコルテ、全体にも吹き出物ができやすくなります。

 

 

B 食べ物との関係は重要。漢方を取り入れてもOK!

 

 

 

原因は実はいろいろとあります。知らない人は一つだと思っていますが、ひとつではありません。食生活が原因で、肌が脂性肌に傾いている人が実はたくさんいます。

 

例えば、糖分や脂肪分、アーモンドなどのナッツ類、激辛の香辛料や食べ物などは、皮脂腺が刺激され、皮質分泌量が多くなるので、つくる原因となります。

 

忙しく、毎日の食事に気を使っていられない人は、サプリメントやビタミンB2,B6を特に摂取するのが、効率的でグッドです。

 

毎日の食生活で、改善できれば理想ですが、それでも治らない場合、「漢方」を取り入れるのも良い方法です。

 

漢方は、カラダが本来が持っている自然の治癒力を高め、代謝・自律神経・ホルモンの3つのバランスを正常に整え、健康でキレイな血液・細胞を作ってバランスを回復し、病気に対するさまざまな症状を改善します。

 

根本的に体質改善をすることで、費用と時間がかかるのがネックですが、将来の健康とキレイな肌のために、取り入れてみることは決してムダではありません。

 

 

C 安く!しかも楽で簡単に治す方法は?

 

 

 

本当に治すために、早速今日から取り組んで欲しいことがバスタイムのケアです。

 

シャンプーなどが残ると湿疹の原因になるため、洗う順番を髪→顔→体の順にすすぎ残しがないようにします。これは当たり前の常識です。

 

ゴシゴシ洗いやシャンプーなどのヘアケア剤、石鹸、ボディソープのすすぎ残しがないようにしましょう。

 

また、スキンケアを取り入れることも大切です。皮膚から余分な皮脂や角質をピーリングで除去します。

 

ピーリングといっても、石鹸やジェルなどや、AHA(フルーツ酸)や酵素が含まれる石鹸タイプのもので洗って流すのもおすすめ。

 

ピーリング後はしっかり保湿をしましょう。

 

 

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D それでも治らないなら皮膚科や専門スキン(クリニック)ケアを!

 

見えにくく、手が届きにくく、ケアしにくいの・・・

 

例えば、すぐにキレイに治したい、1カ月後に控えた結婚式までに治したい、
そんな時に「皮膚科(クリニック)」に来院する方も少なくありません。皮膚科ではどんなことをするのでしょう。

 

まず一般的に行うことが「ピーリング」と呼ばれるもの。全体にピーリング剤(AHA)やサルチル酸、グリコール酸などを塗ります。

 

肌表面の不要な角質を除去し、健康なターンオーバーを促すために必要です。次に、イオン導入です。

 

ビタミンC誘導体などを肌全体に浸透させます。病院によって料金は様々です。

 

イオン導入やピーリングの場合、保険適用外なのでお値段はちょっとのエステの利用で、
さらにキレイな美肌を目指せるでしょう。

 

 

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<まとめ>

 

いかがでしたか。今日からできることがお分かりいただけたと思います。面倒がらず、入浴時でしっかり体を洗ったり、たまにクリニックやエステで治療を受けたり。ぜひ工夫して治してくださいね。

 

 

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