背中ニキビを改善する方法

 

 

背中のニキビが気になる時は！

 

基本的に吹き出物全般ができやすい皮脂腺は、顔と胸、それに肩甲骨周りに集中してしまいます。

 

実はもともとニキビのできやすい部分ですが、普段は目の届きにくい場所です。ある日、突然かゆみや痛みを覚えて存在に気づくことが多いでしょう。

 

10代では悩むことは無かったのに、20代や30代になってから、急に悩む人が増えています。これは思春期のホルモンに影響される原因によって発症しています。

 

大人なってからの大きな原因は、ストレスや生活習慣の乱れ、偏った食生活、睡眠不足などです。若い頃と異なり、原因はあなたの生活の中に潜んでいます。

普段は見えないので気になることが少ないようですが、常に衣類に接する背中は、炎症を起こすとかゆみが強くなり、なかなか完治しません。

 

また、結婚式やパーティなどでドレスを着ることも悩んでしまいます。毎日の生活習慣を見直して治しましょう。

 

 

改善する治療とは？

 

 

 

顔や胸には全くないのに、体だけニキビが悪化していると言う人も多いようです。なぜでしょうか？

 

顔にできるニキビと違って悪化するまで気がつかないケースも多く、かゆみに気づいたときには慢性化していて治療に時間がかかることもあります。

 

かゆみや痛みが強くなった場合には、専門医を受診するようにしましょう。炎症が強く治まらなかったり重症化してしまうと、最悪のニキビ跡が残ることにもなりかねません。

 

基本の治療は、ビタミンC誘導体を含むローションや化粧水によるたっぷりの保湿、毛穴をふさいでいる古い角質を取り去るためにピーリングが主になります。

 

ピーリングはエステやクリニックだけでなく、自宅でも簡単に行うことができます。入浴時にピーリング石鹸で洗えば、古い角質を取り除くだけでなく、不要な薬剤を肌に残す恐れもなくなります。そして入浴後は十分な保湿を行うことも重要です。

 

面倒で自分でケアができない場合は、エステやクリニックを利用してみましょう。

 

 

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予防するには？

 

 

 

大人になってからできるニキビは、不規則な生活や睡眠不足、偏った食生活の乱れなどが要因となっています。自律神経が乱れると、ホルモンバランスも崩れて、肌状態が低下しトラブルの原因になります。

 

まず最初は生活を見直してみましょう。規則正しい生活を心がけて、睡眠時間を多めに取り、早い時間から睡眠をとることが大切です。

 

その上で、ビタミン類を多く含んだ食事（野菜・豆類・果物）など栄養バランスにも気をつけます。

 

睡眠時間を多く取れないときには、肌の新陳代謝が活発になる午後10時から午前2時に眠るようにするのが重要です。正しい時間でしっかりと睡眠をとることはストレス発散にも繋がります。

 

ストレスが溜まると交感神経が刺激されて、ニキビの原因となる糖質コルチノイドが多く作られます。また、清潔な寝具で十分な睡眠をとることは、爽快な気分になりニキビ発生も抑えられる一石二鳥の最適な予防法です。

 

後ろは自分では見えない場所なので、鏡の向きを変えるなど工夫をしてなるべく早い段階で発見する癖をつけましょう。

 

 

 

改善のための化粧品の選び方・使い方

 

化粧品でケア

 

 

 

身体、顔、首、胸…どこにできても困る二キビですが、見えない場所にもいつの間にかにできてしまうことがあります。そのなかでも最も多い部分は肩から肩甲骨。

 

自分では確認できないところですが、夏の薄着になる季節は人から見られることも多く、ケアをしていないと見られて恥ずかしい思いをすることも多いのではないでしょうか。

 

けれど「体のケアは正直どうしていいかわからない」という言葉も多く聞かれます。毎日お風呂で清潔に体を洗っているし、顔のように化粧をするわけでもないので毛穴にファンデーションなどが残るはずもない。

 

原因も対策も分からずそのまま放置して悩んでいる人が多いようですが、実は化粧品を使ってケアができる方法があります。ここでは対策や、スキンケア方法について解説します。

 

 

化粧品でケアが出来る！

 

後ろの肌の皮膚は他の体の部分に比べて厚いことを知っていますか？。皮膚が厚いと動きが鈍くなり柔軟さに欠けるため、毛穴が硬く詰まってしまい、皮脂や汚れがうまく排出されなくなることがあります。

 

これが詰まったままだと菌が発生し繁殖して二キビができてしまいます。余分な皮膚を厚くしすぎないためにも、まずは清潔を心がけて、ピーリングなどで不要な角質を取り除く事が必要です。

 

また、皮膚が厚いことで乾燥してしまうと、皮脂が余分に分泌されやすくなります。皮脂が多くなると毛穴に詰まってしまい、これが直接の原因となります。

 

 

 

化粧品を選ぶポイント

 

 

 

まずは皮膚から余分な角質をピーリングで取り除きます。ピーリングと言っても、石けん、ジェルなど種類はたくさんあります。

 

“AHA（フルーツ酸）”や“酵素”が含まれる石けんタイプのもので洗ってよく洗い流すのがオススメです。

ピーリングをしたあとは新しい角質層が表に出ているため、いつもより乾燥しやすく、敏感な状態です。保湿化粧水を使い、たっぷりと水分を与えてください。手が回るようにスプレーボトルに入れて吹きかけるようにすると簡単です。

 

普段顔に使っている化粧水でも十分ですが、専用の化粧水がオススメです。

 

 

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まずは清潔にして、いろいろな対策を！

 

予防や改善は、余分な古い角質を取り除き、しっかりと保湿をしてあげることです。

 

ただし、それでも改善されないこともあります。シャンプーやコンディショナーに含まれる成分が毛穴に詰まって残っている場合や、ボディーソープの泡が流しきれていなかったり、化学繊維の衣類や服がチクチクと刺激を与えていたりなど、様々な原因も考えられます。

 

まずは清潔と保湿を行って、考えられる原因を少しずつ取り除いていくようにしてください。