背中ニキビ　解消　簡単ケアマニュアル

体にできるポツポツ、特に夏はプールや海に行く時、温泉などでは１年中気になりますよね。後ろがが開いた服を着たりすると、自分でじっくり見えない分、他人からの目線が気になります。

そこで、これらのトラブルを解決するための方法を解説します。

■自宅ですぐにできる簡単ケア！

後ろの肌は皮脂腺がたくさんあるため、ニキビがとても出来やすいんです。それに伴って洗うときにも見えにくく手が届きにくいので、１番洗いにくい部分でもあります。

さらに、シャンプーやボディソープなどのすすぎ残しも残りやすい場所です。それができる原因のひとつと言われています。

しかしこれらの原因は、日常の少しの心がけで解消できます。

例えば、春や夏は湯船は熱いからと、毎日シャワーで済ます人が多いと思いますが、最初に湯船につかって、毛穴が開いた状態で洗いましょう。そうすると、かなりの奥の汚れを洗い流すことができます。

また、洗う順番にも気を付けましょう。必ず髪の毛を洗ってから、最後に体を洗うという順番にすると、シャンプーやボディソープのすすぎ残しを大きく防ぐことができます。

普段は髪をまとめて、当たらないようにして、風通しをよくしておくのも防ぐポイントです。

■予防する正しい洗い方

まずは、ボディスクラブを上手に使用すること。ゆっくり長く湯船に入って毛穴を開かせた後、体を洗います。

次に、ボディスクラブを少し多めに手に取り、円を大きく描くようにやさしくマッサージしましょう。そして、ぬるま湯でたっぷりとすすぎます。

肌表面の余分な角質が取れてツルツルになり、続けると驚くほど肌のキメが変わり整ってきます。目安としては週1〜2回がベストです。

後ろの肌は自分で見えない分、本当は家族や彼氏にやってもらうのが一番よいのですが、一人の場合は柔らかいタオルにつけて行うのが簡単でムダがありません。

注意点は、強くこすりすぎると逆にお肌のを傷めてトラブルの原因になるので気をつけてください。

ボディスクラブでのケアも一緒に合わせて行うと、より効果的ですね。

■本格的な自宅ケア法

入浴後は、化粧水やローションや専用商品で肌状態を整えます。肌は乾燥すると、より皮脂を多く出そうとするので、顔と同じで保湿は１番重要です。

保湿でお肌にうるおいを与えるとともに、古い角質や汚れを取り除く、ピーリングや、拭き取り化粧水がおすすめ。私は専用商品、ジュエルレインを使っていますが♪

これをコットンにつけ、やさしく拭き取るように少しずつ肌につけていきます。敏感肌の方や上記にあげたボディスクラブ後は、普通のさっぱりタイプのローションもオススメです。

一人でもつけやすい、逆さにしてスプレーできるタイプの保湿スプレーもあります。こちらもおすすめです。

毎日のちょっとしたケアを変えるだけで見違える肌に変わります。今日から、誰に見られても自信がモテる体作りを始めてみてはいかがでしょうか！

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