週に何回？パジャマを洗う回数！多い方が肌にもうれしい◎
あなたはパジャマを週に毎回洗いますか？週に数回？何週間に１回？
パジャマを洗う回数が多いのか、少ないのか、それぞれの環境や習慣によっても違うとは思いますが、実は「パジャマを洗う頻度は多いほうが良い！」という訳を解説したいと思います。なぜパジャマを洗う回数は多いほうがいいのでしょうか。
パジャマをまめに洗わなければ！その理由とは？
寝ている間にパジャマが一晩に吸う寝汗は、なんと500ｍｌもあります！パジャマには角質や雑菌もたくさんつきます。お風呂に入って清潔な体にしても、寝ている間に汚れていきます。
この醜い体のブツブツはもしかしてパジャマの汚れが原因かも？
睡眠の友として毎晩着ているパジャマですが、どれくらいの頻度で洗っていますか？寝汗は毎晩かくというけれど、汗をかいている感触が無いし、そのままパジャマを着て外出するわけでもないし…と、個人差が大変あると思われます。パジャマの洗う頻度について紹介しています。
アンケートで聞いてみました、パジャマを洗う頻度
頻度 回答人数 割合
毎日 600人 16%
1日おき 755人 22%
3〜4日に1回 1269人 36%
週に1回 718人 21%
10日に１回 117人 3%
それ以上 57人 2%
週に1回から数回は洗う人が多い結果ですね。天気が晴れれば毎日でも洗って干したくなる人が多いようです。
逆に、頻繁に洗わないという人は。仕事が忙しかったり、休日の洗濯ができる日に天気が悪いと、すぐに洗う行動ができないのかもしれません。
パジャマは頻繁に洗いたい、その理由とは？
下着と同じようにパジャマにも汚れが多いのです
毎日洗う人、滅多に洗わない人などのアンケートの結果でしたが、パジャマは出来るだけこまめに洗い清潔にすることが大切なのです。なぜなら、毎晩の寝汗の量と雑菌の繁殖による体の肌トラブルを防ぐことができるのです。
パジャマが一晩に吸う寝汗は、なんと500ｍｌもあります！
知らない人も多いと思いますが、私達は寝ている間、どれくらいの汗をかいているのでしょうか。特に汗をかかない冬では、ほとんど自覚する事もないかもしれませんが、意外と汗の量は多いのです。
寝ている間でも体は働いているので、たくさんの汗をかいています。呼吸による水分の放出を含めて、平均約500ml、多いときにはなんと1リットルも水分が失われてしまいます。朝起きると体は干からびた状態になっています。
寝る前の水の1杯で体内の水分量を補充し 朝の1杯で快適に目覚める
冬でも平均約500ml、ペットボトル1本分程度の汗をかいているという結果に、あなたも驚いたのではないでしょうか。思い出してみると、朝目が覚めると、水分が欲しいと思うことが多くあります。
実はパジャマにも角質や雑菌を吸いこんでいる！
起きている時は、汗もかかないし、目にも見えないので、汗や湿気をパジャマが吸い込んでいるとは気づきません。
しかしこのパジャマをそのまま放置しておくと、雑菌などが繁殖して、汗や皮脂、フケなどを好物にしたダニも大繁殖します。これによって肌へのダメージやアレルギーの元となることがあります。
毎日洗うことが理想ですが、無理なら出来るだけこまめに洗うことをおすすめします。
もしかしてパジャマの汚れが原因かも？
今あなたが体のニキビで悩んでいるとしたら、それはパジャマについた汚れが原因かもしれません。
洗わずに放置しているパジャマにはたくさんの雑菌が付いている可能性があります。
一度付着した雑菌はどんどん繁殖して増えるので、洗濯せずにそのまま着ていると、ますます皮膚の悪化の原因となることがあります。
ニキビもそれらが原因となってできることがあると確認されています。
毎日着るパジャマだからこそ、出来るだけ清潔な状態を維持して、身体にも気持ちよく睡眠を取れるようにしてみませんか。
まとめ
パジャマを洗う頻度は、頻繁（できれば毎日でも）な方がいいということが良いでしょう。
寝汗をたっぷりと吸い取っているパジャマは、私たちが思っている以上に汚れています。
できるだけマメに洗濯をして、清潔なパジャマでお布団に入りましょう。
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