秋～冬こそ見えないから美しく…【背中美人】の5つのポイント！
自分では目に見えない部分のケア、どうするのが１番良いのか？
まず１番は、いつも清潔に保つことが重要ですが、入浴の際に良いと思っていたことが、知らず知らずのうちに湿疹を悪化させていることもよくあります。
では正しい最新入浴法はどのようなものでしょうか。
美肌になるための5つのポイントをお伝えします
ポイント① 絶対に強くこすらない
体を洗う時、痒いから、汚れがきれいに落ちると思って、硬いナイロンタオルで強くゴシゴシと擦ったりしていませんか？
これは肌も傷つけてしまいますが、さらに肌に必要な水分や脂も洗い流してしまうので、乾燥や痒みを更に悪化させてしまいます。また、湿疹などの炎症も悪化させてしまいます。
固形石鹸をよく泡立て、基本的には手洗いが刺激が少なくベストですが、手が届かないところだけ綿のタオルで擦らずに優しく洗うようにしましょう。
ポイント② 体専用ボディーソープや固形石鹸で洗いましょう
一般に市販されているボディーソープの殆どには、洗浄力が早くて強い合成界面活性剤や防腐剤が使用されています。
汚れは落ちますが、肌への刺激が強すぎるので、肌のトラブルがあるときは特に、専用ボディーソープや固形石鹸を使用する方がよいでしょう。
また毎日必ず石鹸を使う必要もありません。ぬるま湯だけでも汚れは落ちます。汚れが気になる部分だけ石鹸で洗うようにして、全身に石鹸をつけるのは、週に数回で構いません。お肌本来の機能を低下させてしまいます。
ポイント③ 洗う順番は鉄則
これはよく言われるポイントですがシャンプーやリンスの順番。
髪の毛は気になり頭はしっかり流していても、体を流すのは見落としがち。必ず、先にシャンプーとリンスを洗った後で、最後に体を洗うことが鉄則。さらに、体を洗った後も十分に石鹸の成分を洗い流して下さい。
ポイント④ 熱いお湯はＮＧ！ぬるま湯で洗うこと
お風呂の後に痒みが強くなるという人は、入浴によって体温が上がり体が温まるためです。 ついつい、痒みを抑えようと、痒い部分に熱いお湯をかけてしまうことがありますが、これは完全な逆効果です。湯船も同じくぬるま湯に設定し、あまり長い時間浸からないようにしましょう。
ポイント⑤ 入浴後はすぐにタオルで水分を取り除く
入浴後は、必ずすぐにバスタオルで水分を取り除いて下さい。
濡れたまま放置すると、水分が蒸発する時に潤いも無くなり乾燥してしまうためです。そして、バスタオルで拭く時は、決してこすらずに優しく押し当てるようにしましょう。
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