医師が教える背中ニキビはどうすれば解消する？原因と解決策とは！
知らない間にかできている体の吹出物。見えにくくケアがしづらいため、酷くなったり慢性化し跡になったりしてしまうことも多いようです。
原因や、予防法・最適ケアの方法まで紹介します。本来の綺麗な肌に戻しましょう。
原因とは？
多くの女性や今では男性までも悩ませている、その主な原因は。
皮脂の過剰分泌 異常分泌
乾燥肌 敏感肌
脂っこい、甘い、激辛、高カロリーの 食生活 ビタミン不足
不規則な生活・睡眠不足・ストレス
毛穴の汚れ・詰まり・余分な分泌
など、いろいろな原因が重なることで発生し、さらに悪化させます。
自分では発見しにくくケアしにくい部分のため、一度できてしまうと簡単には治らずに、繰り返しできたり長期化してしまうことが多いですよね。
まず最初は、予防して作らせない肌の状態にすることが重要です。
基本の予防の仕方！
保湿が大切！
意外にも多いのが、乾燥が原因でできる場合が多いことをご存知ですか。
それは、乾燥により水分が不足している肌をダメージから守るために、皮脂が余分に分泌されてしまうから。
洗顔後に化粧水や乳液で顔を保湿するように、背中も入浴後の保湿ケアが大切です。
ボディローションやボディクリームなどを使い、毎日保湿しましょう。
１番おすすめなのは、専用の保湿商品です。予防だけではなく、治療ケアが可能です。
ビタミンやミネラルの摂取！
手軽に摂りやすいビタミンCには、皮脂の過剰分泌や炎症を抑えたり、コラーゲンの生成を補助したりする働きがあります。
またビタミンB類は美肌に不可欠な新陳代謝を強く促進するので、美しくみずみずしい肌に変えてくれます。
ビタミンやミネラルなど、栄養バランスが良い食生活を心がけたり、ビタミンCを含むローションを背中に塗ったりと、体の内側と外側からビタミンを補いましょう。
最近、健康にも肌にも良いと話題になっているのが、レモン酢です！レモンと酢と氷砂糖を使って作る、健康飲料になります。
ストレス発散
ストレスの多い現代社会性の生活では、女性ホルモンより男性ホルモンが多く分泌されてしまうそうです。
必要以上の男性ホルモンは、皮脂の余分な分泌や毛穴の詰まりの原因になります。
軽い運動をする・自分の好きな趣味の時間をもつ・友人と話をするなど、定期的にストレスを発散してリセットする機会を持ってくださいね。
治し方
もうすでに悪化してしまった場合はどのように治療したらよいのでしょうか。
基本的には、予防策と同じことを行い、専用の保湿商品を使えば、改善が期待できます。意識して清潔を心掛けて、保湿や規則正しい生活習慣・ストレスをためないよう心がけます。
脂っこいものや糖分が多い食事を避けて、ビタミンやミネラルを多く含む食材やサプリメントをとるのも効果的ですよ。
それでもなかなか改善されなかったり、さらに状態が悪化するようであれば、一度、皮膚科専門医に相談することをおすすめします。
ニキビは改善したけど、跡が残っているとお悩みの人は、専用の治療を行っている、メディカルエステのシーズラボがオススメです。
いかがでしたか？
毎日の食事や生活を見直して、堂々と水着やノースリーブ、ドレスが着られる後ろ姿美人を目指しましょう！
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