体ニキビの原因　カビ【菌】とホルモン

 

 

体にブツブツやポツポツが出来てしまう事がありませんか？

 

先日も私の友人で、近々結婚式が決まり、嬉しい報告と悩みの相談がありました。

 

その悩みの方は、ニキビが出来てしまって、今のままじゃウエディングドレスが着られないということでした。

 

友人は、私が結婚式までに治して綺麗な体になった事を知っていたので、ぜひ治しかたを教えてほしいと。

 

もし、自分で治せなければ、エステや皮膚科を受診すると、時間がない深刻な状態でした。

 

友人の体を見せてもらいましたが、ニキビ跡もあり、かなりたくさんできていました。

 

 

少し前までは、体ニキビ専用のケア商品などはほとんどありませんでしたので、顔につける化粧水を使ってみるか、サプリメントを飲むしか方法がありませんでした。

 

でも現在は、専用の商品が作られているので、購入商品を間違わずに継続すれば、ほとんどの症状は改善します。

 

友人には、私が実際に使用した保湿商品と、身体の内側からも治したほうがよいので、ビタミンBやCの入っているサプリメントも紹介しました。

 

結果、思っているより短期間でニキビは消えました！　少し跡は残っていましたが、結婚式当日はほとんど見えなくなり、ファンデーションをすると完璧で、サラサラで綺麗な肌になったと大喜びでした！

 

今は、本当にケアも進歩しているので、商品選びと方法さえ間違えなければ、キレイになります。

 

 

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基本的な事は、まずはケアをする前に、なぜできてしまうのか原因を知っていたほうがより早く治ります。

 

なぜかと言うと、体の吹き出物の場合、顔に出来るのと原因が違うからです。

 

大きな原因の１つとして、ホルモンとカビ【菌】が考えられます。

 

ホルモンでも、女性ホルモンではなく、男性ホルモンが影響をあたえてしまいます。さらに、カビが原因になることも確認されています。

 

 

出来る原因とは？

 

 

 

出きる原因は、男性ホルモンとカビ【菌】が大きな原因ですが、他にも出来る原因はあり、皮脂の過剰分泌と毛穴の詰まりや日常の生活習慣にも潜んでいます。

 

 

出来る主な原因をまとめてみると、以下の４つになります。

 

・男性ホルモン

 

・カビ【マラセチア真菌】

 

・皮脂の過剰分泌と毛穴の詰まり

 

・日常の生活習慣

 

 

それぞれ詳しく解説しましょう。

 

 

男性ホルモン

 

 

 

顔に出来る原因の一つに、男性ホルモンが余分に分泌される、ホルモンバランスの乱れがあります。

 

このホルモンバランスの乱れは、全身にも影響が出ます。

 

男性ホルモンが過剰に分泌されると、皮脂分泌が異常に発達し、肌の角質が多く増えてしまい、毛穴を塞いでしまいます。

 

男性ホルモンが過剰に分泌される原因は、ストレス、運動不足、睡眠不足などの興奮状態が続く事により自立神経が崩れ、副交感神経より、交感神経が強くなってしまうことから起こります。

 

自律神経というのは、交感神経と副交感神経の二つからできていますが、健康な状態ではお互いに上手くバランスをとりあって正常に成り立っています。

 

交感神経は運動や活動をしたり、引き締める神経で、おもに日中働きます。副交感神経は、日中の疲れやダメージを回復させ、落ち着かせる神経で、夜眠っているときに働きます。

 

しかし何らかの理由で興奮状態が続き、リラックスができない場合は交感神経が上になっているので、男性ホルモンの乱れがでてしまいます。

 

興奮状態が続いているということは、ストレスが発散できなかったり、睡眠不足や疲労回復ができない可能性が高くなります。

 

交感神経が上だという事は、いつも昼間の状態で休むことが出来ないということになります。

 

 

女性の場合、生理前後になると吹き出物が出来やすいのも、ホルモンバランスの乱れが原因です。

 

生理前後には黄体ホルモンが分泌されます。この黄体ホルモンはブサイクホルモンとも言われ、生理痛や、肌荒れやを引きおこします。

 

この黄体ホルモンは、なんと男性ホルモンと似た特徴を持っています。だから生理前後は、疲れが出たり気持ちが落ち着かずイライラなど緊張状態になるんですね。

 

よって、生理前後は皮脂の分泌が盛んになり、毛穴も詰まる事になってしまいます。

 

女性の場合、月に1度は自然に男性ホルモンと同じような黄体ホルモンが分泌されるので、ストレスなどの緊張状態だけでなく、肌荒れには特に注意が必要です。

 

 

カビの実体はマラセチア真菌

 

 

 

体と顔は、菌の種類は全く違います。

 

顔に出来る原因の菌は、通常アクネ菌と言います。

 

実はアクネ菌は普段から私たちの身体に住みついている常在菌です。

 

常在菌というのは、健康な人の身体に存在する細菌で、腸内や、口の中、肌の皮膚表面などに生息し、病原性微生物の繁殖を抑えるような働きを持っています

 

腸内の菌は、乳酸菌やビフィズス菌、大腸菌。

 

肌の表面には表皮ブドウ球菌、アクネ菌、マラセチア真菌、黄色ブドウ球菌などが存在しています。

 

アクネ菌というと不要なイメージがありますが、私たちの皮膚を外敵から守ってくれる大切で必要な菌なのです。

 

しかしアクネ菌が好きな場所は、皮脂が多く毛穴の詰まっているところ。その詰まっている毛穴にアクネ菌が入りこむと、悪い反応がおこり、炎症が発生しニキビが出来てしまうのです。

 

 

次に、身体に出来る原因菌は、マラセチア真菌というカビの一種になります。髪の毛ではフケの原因にもなる菌です。

 

一言でマラセチア菌と言っても種類があり、マラセチア・ダーマティス、マラセチア・シンポディアリス、マラセチア・グロボーサ、マラセチア・ファーファー、マラセチア・レストリクタと言う、5種類の菌があります。

 

この中のマラセチア・ファーファーが、厄介なニ原因の菌になります。

 

マラセチア真菌の特徴もアクネ菌と同じ常在菌で、皮脂が多く毛穴の詰まっているところが好きで、同じように、毛穴に入り込んで炎症を引き起こします。

 

マラセチア真菌が原因で出来るのは、アクネ菌の顔に出来るのとは全く異なり、かゆみや痛みを感じないので気がつかない間にできている事が多いようです。

 

このようなことから、できたまま放置されれる事が多く、気がついた時には、症状が悪化してニキビ跡になる可能性が高くなるので注意が必要です。

 

二つの菌に共通しているのは、ストレスや睡眠不足、運動不足、偏った食生活など、アクネ菌やマラセチア真菌を増やす要因となっています。

 

肌が健康で元気な状態ならよいですが、皮脂分泌が異常だったり、毛穴が詰まった時に出来やすいので、アクネ菌やマラセチア真菌を増やすような生活習慣は避けるようにしましょう。

 

 

逆の観点からみれば、過剰に皮脂を出さない、毛穴を詰まらせないようにするば、出来ないという事になります。肌が清潔な状態なら、アクネ菌もマラセチア真菌も悪い動きをしてニキビを作ることが無くなります。

 

よって、ストレスや睡眠不足、運動不足、偏った食生活を起こさない生活を心掛けましょう。

 

 

 

マラセチア真菌による改善には、病院なら抗真菌薬による治療が効果的です。自宅でケアをするなら、専用保湿商品が効果的です。

 

 

皮脂の余分な分泌と毛穴の詰まりが、主な原因になりますが、実は体の皮脂の分泌腺というのは、顔より多くの皮脂がでてしまいます。

 

さらに、うぶ毛が多く太く生えているため、皮脂が肌の表面に出にくく、皮脂が毛穴に詰まりやすくなります。

 

よって、ブツブツができた段階で、すぐに専用の商品を使えば、悪化を抑える事が可能です。

 

 

改善のおすすめをまとめた永久保存版

 

 

 

知らない人がほとんどだと思いますが、顔と同じように体にもＴゾーンがあります。後ろ両肩を結ぶ横のラインと背骨の上下線に沿ったＴ字ラインです。

 

この部分と肩甲骨周り部分は、皮脂分泌が活発で特に出来やすい場所です。

 

顔の場合もＴゾーンだけでなく、その周りの目の部分や頬の部分も皮脂が出やすく、ニキビが出来やすくなります。

 

 

生活習慣

 

現代社会の生活習慣の問題もありますが、日常の生活習慣はストレスや睡眠不足、運動不足、偏った食生活、一年中の紫外線です。

 

ストレスや睡眠不足、運動不足、食生活の乱れは自律神経のバランスを乱し、交感神経が上になる男性ホルモンを元気にして、皮脂を過剰に分泌したり、毛穴を詰まらせます。よって、アクネ菌やマラセチア真菌を増殖させることにもつながります。

 

紫外線を浴びると、毛穴に詰まっている脂が酸化してドロドロの状態になって固まり、さらに毛穴を詰まらせることになります。

 

また出来ている場所に紫外線を浴びると、メラニン色素も増えるので皮膚の内側から黒くなり、凸凹跡になってしまう場合もあります。

 

紫外線を防ぐために日焼け止めは必ずつけたほうがよいのですが、１日の終わりにはよく落とさないと、さらに毛穴を詰まらせる事になりますので、注意が必要です。

 

なるべく油分の多い日焼け止めは選ばずに、日焼け止め専用のクレンジングを使用して毛穴を詰まらせないようにケアしましょう。

 

 

気を付けたい日常生活！

 

 

 

寝汗は深く関わっています。人は普通に寝ているだけでもコップ一杯程度の汗をかくと言われています。手間ですが、シーツやパジャマなどは出来るだけ洗濯して、常に清潔なものを使いましょう。

 

また身体に身に付ける下着や衣類の素材は、綿など肌に刺激が少ない優しいものにしましょう。寝起きにシャワーを浴びて、汗を残さないのも効果的です。

 

 

洗濯洗剤、柔軟剤は刺激の少ないものを選びましょう！

 

肌が弱い人は、香りの強い柔軟剤などを使うとすぐに体にブツブツができてしまいます。

 

匂いが良い香料の強いものは刺激も強いものが多いんです。体にブツブツができている場合などは、洗濯洗剤や柔軟剤が原因のこともあり、さらに悪化させる可能性もあるので注意が必要です。

 

 

シャンプー、リンスなどは必ずきちんと洗い流しましょう！

 

ジャンプーやリンスのすすぎが不十分だと、頭皮にも悪影響ですが、体にも成分が残り、ニキビの原因になることがあります。

 

洗い流しの時にどうしてもシャンプー剤が流れるので、すすぎは最後に十分にしましょう。

 

 

まとめ

 

ニキビが出来る主な原因は

 

 

 

最後に、男性ホルモンの過剰分泌やマラセチア真菌の増殖は、ストレス、睡眠不足、運動不足、食生活の乱れを改善することにより、防ぐことが出来ます。

 

他にもいろいろとケアする方法はありますが、まずは毎日の日常生活を見直すことからはじめてみてはいかがでしょうか。