ボディにできるポツポツの原因菌はニキビではなかった！
ポツポツ･･････これって本当にニキビなんでしょうか？見た目がひどくて！赤い炎症をおこしているので、悪い病気なのかと思いました。
これはよくあることで、実は、毛包炎という症状でもポツポツができてしまいます。
原因菌は、アクネ菌、マラセチア菌の2種類だと言われています。
どちらの菌による症状なのかをしっかりと把握してから対処する必要がありますね。
では、この2種類の菌について詳しく説明していきます。
◎2種類の原因菌
(1)アクネ菌
アクネ菌は、元々皮膚についている常在菌の一つです。
本来は肌を正常な状態にキープするという役割を持っている菌ですが、これが何らかの原因で増殖してしまうと、悪い菌になりニキビを発症する事も。
アクネ菌は皮脂によって増殖してしまうため、汗をかきやすい部位には、アクネ菌が増殖しやすい条件が整っています。
汗をかきやすい季節や、ホルモンバランスの乱れで、皮脂の分泌量が増えている時は要注意です。
●アクネ菌への対処法は？
悪化する原因の一つに、皮脂分泌の増加があります。
ストレスや睡眠不足によって男性ホルモンの分泌が増えると、過剰な皮脂分泌を引き起こしてしまいます。
また糖分の摂り過ぎも、インシュリンの分泌を増やし、男性ホルモンの活性化を促す事に･･････。
予防するためには、規則正しい生活を維持できるようにしながら、糖分を取り過ぎないよう、食生活にも配慮する必要があります。
また皮脂分泌を抑制するために、代謝を促すビタミンB2、B6を摂取するよう心がけましょう。
常に清潔にするように心がけましょう！
(2)マラセチア菌
マラセチア菌はカビの一種で、皮膚に常在している菌です。毛穴でこの菌が増殖すると、炎症を起こして、マラセチア毛包炎を発症してしまいます。
マラセチア菌が活発になるのは、春夏といった高温多湿の季節です。皮脂や湿度で増殖してしまう菌で、症状もニキビとよく似ています。
肩、胸、二の腕などに赤いブツブツができるマラセチア毛包炎は、よく間違えられてしまう事もありますが、菌が異なるため、通常のケアや治療では改善する事はありません。
●マラセチア菌への対処法は？
皮脂と湿度を好む菌なので、増殖を防ぐには、汗をこまめに拭いたり、シャワーを浴びたりして、できるだけ清潔な状態に保つ事が重要です。
また通気性の良い衣類を着用する、脂質の高い食事は控えるようにするなど、普段の生活にも気を配りましょう。
マラセチア毛包炎は、自然治癒する事がほとんどないため、できてしまったらすぐに専門の皮膚科で診てもらうようにしましょう。
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