体のニキビ、夏の時期に向けてケアを始めよう！
鏡で見ようとしてもなかなか見えない後ろの肌。ケアするにもどうしたら良いか分からない・・・
服を来ている時は目立たないけれど、水着やドレスを着たときにニキビがあって隠しきれない嫌な思いをした経験はありませんか？ もしくは、痛みや痒みがあって、いつも、ふと気になるときがありませんか？
原因と予防方法をご紹介いたします。
体にてきる原因は何でしょう？
実は、原因は様々とたくさんあります・・・
①皮脂の分泌が多い部分、汗もかきやすく蒸れやすく不衛生になりやすい部分です。
②紫外線が原因で皮脂の酸化や乾燥肌を招きます。
③喫煙によるもの（血流が悪くなる・できものが出来やすい体質になる）
④シャンプー、リンス、コンディショナーなどの洗い流しが不十分で残っている。
⑤下着衣類のタグや繊維が原因。
⑥ホルモンバランスの乱れ等（ストレスや生活習慣）
主な原因だけでも、こんなにたくさんあります。この原因となることを止めてみましょう。
それでは、どのようにして予防したらよいのでしょうか？
■柔らかい素材で洗い、常に清潔に保つようにしましょう！
皮脂の分泌が多く汗もかきやすく不衛生になりやすい場所です。洗う際は、柔らかいタオルや、専用のスポンジなどで洗うようにしてください。手で洗うのも良いでしょう！
逆に硬く目が粗いものを使うと、皮膚に傷が付き痛めてしまいます。
また、ニキビが出来ている状態ですと、潰してしまい、さらにひどくなる場合があります。
■紫外線による影響を防ぐ！
紫外線は活性酸素を発生させて、皮脂を酸化（ボロボロ）させていく原因となります。皮脂が酸化することで、さらに出来やすい状態になります。
また、紫外線を浴びた肌は乾燥肌になりやすい状況なので、日焼け止めを塗ったり、帰宅時には美容液や保湿クリームでしっかりケアすることが大切です。
■喫煙による影響も・・・
喫煙をすることで、身体や肌に様々な悪影響が出ます。例えばニコチンは血流を悪くし、体の隅々まで栄養が行き渡りにくい環境を作ります。
また、活性酸素を大量に発生させ、体の酸化を進めてしまいます。体がサビやすい状況になります。
他にもビタミンCを消耗させるため、肌を繰り返させる再生能力を低下させるなど、喫煙とは大きな関係があるので、ニキビで悩んでいて喫煙をしている方は、特に禁煙することをオススメします。禁煙することで、他にも様々なメリットがあります。
また、喫煙していなくても他の方が吸っている煙を吸い込むと同じ環境になるので、十分に気をつけてください。
■シャンプーとリンスコンディショナーの残りが原因！
お風呂に入ったときに、シャンプーやリンス、コンディショナーが十分に洗い流せていないと、成分が残りニキビの原因になります。入浴時には、最初に髪を洗い、最後に体を洗うようにすることで予防できます。
上がる直前にも洗い流すこともとても有効になります。
そしてお風呂上がり、髪を乾かすまでは、体に髪の毛が着かないように気をつけることも大切です。せっかくきれいに洗い流しても、髪が直接つくと振り出しに戻ってしまいます・・・
体を洗う際は、全身に洗い残しがないようにしっかり流しましょう。
■下着、衣類のタグが意外に原因？
これはほとんど知られていませんが、原因の１つに、下着のタグがあります。毎日、普通に体を動かしている中で、肌着、下着は皮膚との摩擦を何百回、何千回と繰り返します。
特にブランドなどを記載しているタグは他の布よりも擦れやすい状況にあるものが多くあります。
タグが原因でできている人もいますので、思いついた方は、すぐにタグを外すなど、少しの面でも皮膚と擦れにくい毎日の環境を作ることが重要です。
■ホルモンバランスの不安定！
思春期や生理前など、ホルモンバランスの乱れでもできてしまうことは多いです。大人になれば、ストレスも一つの原因になります。
そういった中でホルモンバランスを整えることは簡単なことではありません。
実は、ホルモンバランスを安定させるには、エストロゲンが欠かせません。
エストロゲンを出すには、ストレッチをしたり、ゆったりとした音楽を聴いたり、部屋の照明をオレンジ系にしたり、深呼吸をしたりとリラックスで落ち着く状況を作ることが大切です。
自分の好きな時間を作ることも大切です。自分自身に合ったリラックス方法（ストレス解消）を見つけてみてください。
すでにできてしまったニキビの対処法は？
既にできてしまっている場合は、刺激せず潰さないようにして、できている部分を常に清潔に保つことが大切です。
市販の薬を使用することも良いですし、専用ケア商品もオススメです。
症状が重いようでしたら、専門機関(エステやサロン）を受診することもオススメします。ニキビだから大丈夫と思わずに、早め早めの処置を心がけてください。
後ろは見えにくい部分なので、気がつかないことが多いですが、常に意識して予防とケアをすることで、吹き出物ができにくい体質に変わっていきます。
日々のケアとチェックを続けてみませんか？
関連ページ
- 背中ニキビ急にできた！
- 背中ニキビが急にできた原因や対策を紹介しています。
- 背中ニキビ跡 ひどい！
- 背中ニキビ跡がひどい原因や対策、治す方法を紹介しています。
- 体のブツブツを早く治す方法！
- 体のブツブツを早く治す王道の方法を紹介しています。
- 背中ニキビを 一週間で治す方法！
- 背中ニキビを 一週間で治す方法を紹介しています。
- ボディのブツブツや湿疹の原因！
- 体にできる湿疹全般ができる原因を解説しています。
- シャンプーはノンシリコンを！
- 体のニキビの原因の一つとしてシャンプー選びも重要です。シャンプーはノンシリコンを使いましょう。
- 美肌とバスタイム！
- 美肌とバスタイムの関係を解説しています。
- 体の湿疹 対策と正しい治し方！
- 体の湿疹の対策と正しい治し方を解説しています。
- ボディ美肌ケア！オススメのまとめ！
- ボディ美肌ケアのオススメをまとめてみました。食べ物との関係は？安くてしかも楽に、美肌になる方法は？など解説しています。
- 気になる体のブツブツの正体とその治し方について！
- 気になる体のブツブツの正体とその治し方について解説しています。
- 吹き出物の予防に効果的な入浴法とは？
- 吹き出物の予防に効果的な入浴法を紹介しています。
- 後ろ姿も綺麗で美しく！
- 正しいケアで後ろ姿美人になる方法を紹介しています。
- ボディにできるポツポツの原因菌は1つじゃない？！
- ボディにできるポツポツの原因菌を解説しています。
- 体の湿疹は、婦人科トラブルの原因が大きい！
- 体の湿疹は婦人科トラブルの原因が大きいことを解説しています。
- ボディニキビができる6つの原因！
- ボディニキビができる6つの原因を詳しく解説しています。
- 体の吹き出物が悪化する！今日から改善しよう NGケア4つ！
- 体の吹き出物が悪化する、NGケア4つを解説しています。
- 本当は怖い！菌が原因のニキビで毛も抜ける？
- 菌が原因のニキビで毛も抜ける詳細を解説しています。
- 夏までに水着を着たい！徹底 ボディブツブツ対策！
- 夏までに水着を着たい人に、簡単なボディブツブツ対策を紹介しています。
- 秋にできやすい「背中ニキビ」は肩こりが原因？
- 秋や冬にできやすい背中ニキビの原因と治す方法を紹介しています。
- ボディのブツブツの原因は毎日のアレかも！追放できる方法4つ！
- 背中ニキビ追放できる方法4つを紹介しています。
- 30代は是非見てほしい！それは背中ニキビ？必要な栄養素3つ！
- 30代は是非見てほしい！背中ニキビ以外のボツボツの原因や治す方法を紹介しています。
- 肩こりが原因で吹き出物ができる！！その予防法と治し方とは？
- 肩こりが原因による吹き出物の対策と治す方法を紹介しています。
- 背中ニキビは種類によって違う！？ 「背中ニキビ」が解消する正しい改善方法！
- 背中ニキビは種類によって違います、解消する正しい改善方法を紹介しています。
- 体ニキビの原因はカビ【菌】とホルモン？
- 体ニキビの主な原因！カビ【菌】とホルモンについて解説しています。
- 冬になると、肌の老化を一気に加速させる恐ろしい乾燥とは？
- 冬の肌の乾燥の原因と対策、背中ニキビを治す方法を紹介しています。
- 男の清潔感を落としてしまう「背中のニキビ」解消法！
- 男の背中ニキビの解消法を紹介しています。
- パジャマと背中ニキビの関係とは？
- パジャマが原因で背中ニキビができる理由を解説しています。
- 都市部に住む女性肌の老化が進行する！
- 都市部に住む女性肌、背中ニキビ肌の原因や対策を紹介しています。
- 毛穴のトラブルは脂ものよりも糖質が危険！
- 毛穴のトラブルは脂ものよりも糖質が危険な訳を解説しています。
- 大人になったらケアしよう！背中ニキビ解決への3つのポイント！
- 大人の背中ニキビを解決する3つのポイントを紹介しています
- 簡単には治らない背中ニキビが解消！優れた美容液はリラックス！
- リラックス効果で背中ニキビを治す方法を紹介しています。
- 体のブツブツの原因！女性ホルモンのバランスを乱すNG習慣とは？
- 体のブツブツの原因になる、女性ホルモンのバランスを乱すNG習慣を解説しています。
- ボディトラブルの原因と対策！シャンプーは気にしなくてもよい!?
- ボディトラブルの原因と対策やシャンプーとの関係を紹介しています。
- 大人の吹き出物！1日2リットルの水はダメ？！
- 背中ニキビの原因となる1日2リットルの水について解説しています。
- 年齢を重ねるとニキビも仕方ない？肌のトラブルと肌老化の違い！
- 肌のトラブルと肌老化の違いを紹介しています。
- 春の疲れ？肌のトラブル！SOSを見落とさないように！
- 春の季節の背中ニキビの原因や対策を紹介しています。
- 日焼け止めでニキビができない、成分選びがポイント！
- 日焼け止めでニキビができない、成分選びを解説しています。
- 背中ニキビの原因や解決対策は？コスパが良いスキンケア商品も紹介！
- 背中ニキビの原因や対策、コスパが良いスキンケア商品も紹介しています。
- ボディニキビはなぜ出来てしまう？え！たった2つのケアでを撃退できる
- ボディニキビの原因やたった２つのケアで治す方法を紹介しています。
- 首や肩甲骨のブツブツがなかなか治らない…原因と解決策は？
- 首や肩甲骨のブツブツがなかなか治らない。原因と解決策を紹介しています。
- その体の皮膚炎、「肌カビ」が原因かもしれません！
- 皮膚炎が原因の肌カビの治療法を紹介しています。
- 医師が教える背中ニキビはどうすれば治る？原因と解決策とは！
- 背中ニキビの原因や解決策を医師が解説しています。
- 大事な時にも困らない! 背中や胸元のニキビを解消する方法！
- 背中や胸元のニキビを解消する方法を紹介しています。
- 背中ニキビの以外な正体とは？
- 背中ニキビの以外な正体を解説しています。この原因を改善して克服してみませんか！
- SOS！背中ニキビができた！効果的な3段階ケアで後ろ姿美背中へ！
- 背中ニキビの原因や効果的な3段階ケア対策を紹介しています。
- 首や体の湿疹が治らない…原因と改善策は？
- 首や体の湿疹の原因や改善策を解説しています。
- 露出の少ない季節に解決したい お尻や背部のブツブツの原因&対策
- なかなか治らない、お尻や背部のブツブツの原因&対策を解説しています。夏までに解決してみませんか！
- 背面って意外と見られている。ブツブツケアしてバック美人になる
- 背面のブツブツの悩みの声を紹介しています。ブツブツの原因から予防と対策も紹介しています。
- 再発するイヤな背中ニキビ！解消法5つ
- 背面の吹き出物やブツブツ原因や実際に使って効果があった対策方法や商品を紹介しています。
- あなたの背中、見られてます！背中ニキビを作る原因と作らない生活！
- 背中ニキビを作る原因と作らない生活や習慣を紹介しています。
- 【背中のブツブツ…彼に見られてた!】背中ニキビの知らなかった原因3つ！
- 背中ニキビができる、知らなかった原因3つを解説しています。
- 背中にかく！たくさんの汗やニキビを解決したい！
- 背中の汗やニキビを治す方法を紹介しています。
- 最速で治したい「背中ニキビ」予防と解決の方法を教えて！
- 最速で治る！最新の「背中ニキビ」予防と解決の方法を紹介しています。！
- 背中の黒ニキビとは？
- 背中の黒ニキビの原因や対策、治す方法を紹介しています。
