背中ニキビの6つの原因とケア方法

体のニキビ、夏の時期に向けてケアを始めよう!

 

 

鏡で見ようとしてもなかなか見えない後ろの肌。ケアするにもどうしたら良いか分からない・・・

 

服を来ている時は目立たないけれど、水着やドレスを着たときにニキビがあって隠しきれない嫌な思いをした経験はありませんか? もしくは、痛みや痒みがあって、いつも、ふと気になるときがありませんか?

 

原因と予防方法をご紹介いたします。

 

 

体にてきる原因は何でしょう?

 

実は、原因は様々とたくさんあります・・・

 

 

@皮脂の分泌が多い部分、汗もかきやすく蒸れやすく不衛生になりやすい部分です。

 

A紫外線が原因で皮脂の酸化や乾燥肌を招きます。

 

B喫煙によるもの(血流が悪くなる・できものが出来やすい体質になる)

 

Cシャンプー、リンス、コンディショナーなどの洗い流しが不十分で残っている。

 

D下着衣類のタグや繊維が原因。

 

Eホルモンバランスの乱れ等(ストレスや生活習慣)

 

主な原因だけでも、こんなにたくさんあります。この原因となることを止めてみましょう。

 

 

それでは、どのようにして予防したらよいのでしょうか?

 

 

■柔らかい素材で洗い、常に清潔に保つようにしましょう!

 

 

 

皮脂の分泌が多く汗もかきやすく不衛生になりやすい場所です。洗う際は、柔らかいタオルや、専用のスポンジなどで洗うようにしてください。手で洗うのも良いでしょう!

 

逆に硬く目が粗いものを使うと、皮膚に傷が付き痛めてしまいます。

 

また、ニキビが出来ている状態ですと、潰してしまい、さらにひどくなる場合があります。

 

 

■紫外線による影響を防ぐ!

 

紫外線は活性酸素を発生させて、皮脂を酸化(ボロボロ)させていく原因となります。皮脂が酸化することで、さらに出来やすい状態になります。

 

また、紫外線を浴びた肌は乾燥肌になりやすい状況なので、日焼け止めを塗ったり、帰宅時には美容液や保湿クリームでしっかりケアすることが大切です。

 

 

■喫煙による影響も・・・

 

 

 

喫煙をすることで、身体や肌に様々な悪影響が出ます。例えばニコチンは血流を悪くし、体の隅々まで栄養が行き渡りにくい環境を作ります。

 

また、活性酸素を大量に発生させ、体の酸化を進めてしまいます。体がサビやすい状況になります。

 

他にもビタミンCを消耗させるため、肌を繰り返させる再生能力を低下させるなど、喫煙とは大きな関係があるので、ニキビで悩んでいて喫煙をしている方は、特に禁煙することをオススメします。禁煙することで、他にも様々なメリットがあります。

 

また、喫煙していなくても他の方が吸っている煙を吸い込むと同じ環境になるので、十分に気をつけてください。

 

 

■シャンプーとリンスコンディショナーの残りが原因!

 

お風呂に入ったときに、シャンプーやリンス、コンディショナーが十分に洗い流せていないと、成分が残りニキビの原因になります。入浴時には、最初に髪を洗い、最後に体を洗うようにすることで予防できます。

 

上がる直前にも洗い流すこともとても有効になります。

 

そしてお風呂上がり、髪を乾かすまでは、体に髪の毛が着かないように気をつけることも大切です。せっかくきれいに洗い流しても、髪が直接つくと振り出しに戻ってしまいます・・・

 

体を洗う際は、全身に洗い残しがないようにしっかり流しましょう。

 

 

■下着、衣類のタグが意外に原因?

 

 

 

これはほとんど知られていませんが、原因の1つに、下着のタグがあります。毎日、普通に体を動かしている中で、肌着、下着は皮膚との摩擦を何百回、何千回と繰り返します。

 

特にブランドなどを記載しているタグは他の布よりも擦れやすい状況にあるものが多くあります。

 

タグが原因でできている人もいますので、思いついた方は、すぐにタグを外すなど、少しの面でも皮膚と擦れにくい毎日の環境を作ることが重要です。

 

 

■ホルモンバランスの不安定!

 

 

 

思春期や生理前など、ホルモンバランスの乱れでもできてしまうことは多いです。大人になれば、ストレスも一つの原因になります。

 

そういった中でホルモンバランスを整えることは簡単なことではありません。

 

実は、ホルモンバランスを安定させるには、エストロゲンが欠かせません。

 

エストロゲンを出すには、ストレッチをしたり、ゆったりとした音楽を聴いたり、部屋の照明をオレンジ系にしたり、深呼吸をしたりとリラックスで落ち着く状況を作ることが大切です。

 

自分の好きな時間を作ることも大切です。自分自身に合ったリラックス方法(ストレス解消)を見つけてみてください。

 

 

すでにできてしまったニキビの対処法は?

 

 

 

既にできてしまっている場合は、刺激せず潰さないようにして、できている部分を常に清潔に保つことが大切です。

 

市販の薬を使用することも良いですし、専用ケア商品もオススメです。

 

症状が重いようでしたら、専門機関(エステやサロン)を受診することもオススメします。ニキビだから大丈夫と思わずに、早め早めの処置を心がけてください。

 

後ろは見えにくい部分なので、気がつかないことが多いですが、常に意識して予防とケアをすることで、吹き出物ができにくい体質に変わっていきます。

 

日々のケアとチェックを続けてみませんか?

 

 

 

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